Здравствуйте! В этой статье мы расскажем, как избавиться от долгов.
Сегодня вы узнаете:
- Как избавиться от кредитных долгов.
- Почему накапливаются долги.
- Как избежать долговой ямы.
Как избавиться от долгов по кредитам в банке
В России очень плохая ситуация с кредитами. Согласно официальной статистике, 2/3 граждан РФ имеют 1 непогашенный кредит, а треть — два и более. А это значит, что больше половины населения живет в кредит. И поэтому ситуации, когда нечем платить по кредитным долгам, нередки.
Поговорим о способах избавления от долгов и обязательств. Самый быстрый способ — реализация собственности заемщика. Если вы не в состоянии оплатить кредит, то проще всего продать что-то из движимого или недвижимого имущества.
Не стоит отдавать имущество на реализацию банку. У них есть своя система коэффициентов, которая оценивает собственность намного ниже рыночной цены.
Но такой способ хорош далеко не всегда. Да и продавать квартиру ради того, чтобы расплатиться с кредитом, иногда просто бессмысленно. При этом закон запрещает забирать единственное жилье. Поэтому остается только два варианта:
- Изменение контракта с банком.
- Обращение к посредникам.
Поговорим о них более подробно.
Помощь по избавлению от кредитных долгов, если нет денег
Помните, основной интерес банка в том, чтобы вы оплатили долг . Именно поэтому, если вы по какой-то причине , в первую очередь обращайтесь в банк. Сотрудники, возможно, смогут подобрать для вас льготную программу, провести реструктуризацию кредита или предложить несколько вариантов.
Если банк не хочет идти на контакт, тогда вам потребуется помощь специалистов. Самая распространенная процедура — . Многие забывают, что это крайняя мера, на которую можно пойти только в том случае, если другого выхода уже нет. Если суд , то часть вашего имущества пойдет на погашение долга. Если его не хватает, то вы будете должны выплатить остаток в течение предписанного судом времени.
Для того чтобы грамотно пройти процедуру банкротства, вам потребуется юрист.
Правда, здесь другой вопрос: если у вас нет денег и имущества для того, чтобы оплатить кредит, то как вы оплатите услуги компании по избавлению от долгов?
Есть еще одна возможность избавиться от долга, если нет денег — списание обязательств . Кредитные организации крайне неохотно идут на этот шаг, но когда видят, что не в силах вернуть свои деньги, с должника списывают его задолженность. Для списания обязательств заемщику потребуется приложить немало времени и вытерпеть многочисленные разбирательства.
Как избавиться от судебных долгов
Избавиться от судебных приставов просто так не получится. Они все равно будут изымать имущество в счет погашения долга. Единственное, что вы можете — скрывать свое имущество. Поэтому, если человек, которому вы должны, подает в суд, вам стоит сразу же обращаться к грамотному юристу. Он поможет не столько оправдаться и списать долг, сколько уменьшить ваши потери.
Законно избавиться от долгов перед судом вы можете, только если реализуете свое имущество и выплатите долги.
Почему накапливаются долги
Многие люди называют разные причины для появления долгов: «злые» кредиты, обман со стороны банка, маленькую зарплату, неожиданные траты и так далее. Но на самом деле есть только две причины, по которым накапливаются долги:
- Отсутствие физической возможности погашать долг.
- Нежелание его погашать.
Если вы чисто физически не можете погасить долг из-за того, что вас уволили с работы, вы попали в больницу или есть какой-то другой форс-мажор, тогда некое оправдание у вас есть. Но когда ситуация наладится, вы должны направить все силы на погашение долгов.
А если вы просто пытаетесь оправдать сами себя чем-то вроде «я мало получаю, мне не хватает, а тут еще и долги», то это отговорки. Вы можете погашать долг, и сами прекрасно это знаете. Вы же думали, перед тем, как брали кредит, с каких денег будете его возвращать. А что изменилось?
У вас есть только одна реальная причина, по которой могут накапливаться долги — форс-мажоры , после которых вы обязаны начать разбираться с долговой ямой. Больше уважительных причин нет, поэтому вам нужно прямо сейчас разбираться с финансовыми вопросами.
5 простых правил, как работать с долгами
Есть 5 простых правил, которые подойдут каждому человеку, который попал в долговую яму и хочет изменить ситуацию к лучшему.
Правило 1. Изучаем траты.
Оптимизировать свои расходы — первый шаг к тому, чтобы выбраться из долговой ямы. Все необязательные покупки стоит исключить, а обязательное оставить, но сократить до минимума. Вы не можете не платить за коммунальные услуги, но перестать ходить в кафе каждую пятницу — вполне.
Откройте Excel, составьте таблицу основных расходов и затем уберите то, без чего вполне можно обойтись.
Правило 2. Выясняем проценты по долгам.
Это один из самых важных пунктов. В долгосрочной перспективе с таким подходом вы только выиграете. Изучите внимательно все ваши долги и ставки по ним. Если у вас несколько кредитов в банке под 20 и 30 процентов годовых, то гораздо логичнее сначала погашать 30%-й заем, а потом — 20%-й. Пока вы будете погашать первый долг, на второй накопится 30%, а если начинать со второго — то всего лишь 20%.
Правило 3. Составляем финансовый план.
Составление финансового плана — очень важная вещь. Здесь нам опять же понадобится табличка Excel. В нее мы записываем все доходы и расходы, а также долги по убыванию ставки. Так мы увидим, сколько обязательств нужно закрыть, сколько можно в месяц тратить на погашение долгов и через сколько весь долг будет погашен.
Правило 4. Направляем большую часть средств на погашение долгов.
Если вы будете откладывать по 5% от своей зарплаты на погашение долгов, а все остальное тратить, то ничего не получится. Этого вряд ли хватит даже на то, чтобы погасить все начисляемые проценты. Именно поэтому на время погашения долгов стоит умерить свой аппетит и направить все силы на погашение долга.
Правило 5. Продолжаем действовать.
Выбраться из долговой ямы намного сложнее, чем просто в ней находиться и продолжать переживать по поводу тяжелого финансового положения. Одно дело, все проанализировать и составить подробный план, но совсем другое — действовать согласно намеченному.
Найдите тот мотиватор, который будет двигать вас вперед. Для кого-то это может быть публичное обещание, для кого-то — диалог с самим собой. Важно лишь понять, какой рычаг может воздействовать конкретно на вас и продолжать действовать.
Используйте хотя бы 3 способа из 5 и ваши долги начнут уменьшаться.
Многие продолжают жить в кредит, даже когда их расходы значительно выше доходов. Этот образ жизни очень быстро приведет к тому, что все близкие люди просто-напросто от вас отвернутся, а коллекторские службы будут знать вас в лицо. Приложите максимум усилий к тому, чтобы рассчитаться с долгами, и вы ощутите, как свободнее стало дышать. Но подготовьтесь к тому, что быстро избавиться от долгов не получится.
Распространенные ошибки людей, пытающихся выбраться из долговой ямы
Чтобы избавиться от безденежья, надо внимательно изучить основные ошибки людей, которые пытаются выбраться из долговой ямы.
1 ошибка. Чрезмерны траты.
Должники продолжают жить в привычном стиле, даже когда их кредиты сложно контролировать. Человек, который привык тратить 30 000 рублей в месяц, не может резко перейти на 5 000. А ведь свободные средства стоит направить на избавление от долгов.
Лишние траты часто приводят к тому, что свободных денег не остается для погашения долгов. Сократить расходы до минимума и сделать небольшой рывок — все, что требуется на начальном этапе.
2 ошибка. Долги для погашения долгов.
Брать долг для того, чтобы погасить другой — это как тушить огонь бензином. Он только сильнее будет разгораться. Если дело касается кредитов, то в редких случаях такой способ бывает полезным — некоторые банки готовы предоставить услуги перекредитования под лучшие условия и меньший процент. Но занять деньги у друга, чтобы отдать их банку — верх безответственности.
И не потому, что вы можете потерять так всех знакомых и друзей. Вы теряете чувство ответственности, а в какой-то момент приходит понимание того, что можно и не отдавать деньги, а просто перезанимать.
3 ошибка. Нежелание менять ситуацию.
Большинство людей думает примерно так «И так неплохо. Хоть и постоянные телефонные звонки коллекторов, нервы у родственников на предел, но все равно сойдет». Так думает большинство должников. Им важно только то, что сейчас с них ничего не требуют, а что будет завтра, это проблемы будущего.
Долги перед банком растут как снежный ком — не простое выражение. Когда у человека есть долг, а он его не погасил, то любой дополнительный заем не только увеличит количество денег, которые надо отдать, но и отсрочит выплату по первому. А это дополнительные проценты и увеличение долгов.
Желание выбраться из долговой ямы должно быть четким и обоснованным. Без него вы не сможете приложить максимум усилий. Без него вы просто ничего не сделаете, а так и останетесь сидеть у разбитого корыта.
Заключение
В качестве заключения можно привести реальную историю из жизни Дональда Трампа. Как вы все знаете, сейчас он успешный бизнесмен, президент Соединенных Штатов и миллионер. Но когда-то он тоже был в долговой яме. Однажды он шел по улице со своей женой, увидел нищего, просящего милостыню. Тогда он сказал жене: «Видишь этого бездомного? Он на 900 миллионов долларов богаче меня. Потому что у него ноль, а у меня долг 900 миллионов». Человек выбрался из долговой ямы и сколотил финансовую империю. А ваши долги значительно ниже, так что у вас шансов намного больше.
У вас возникли проблемы с поиском определенного видеоролика? Тогда эта страничка поможет вам отыскать так необходимый вам ролик. Мы с легкостью обработаем ваши запросы и выдадим вам все результаты. Неважно чем вы интересуетесь и что вы ищете, мы запросто отыщем необходимый ролик, какой бы направленности он не был бы.
Если же у вас интересует современные новости, то мы готовы предложить вам самые актуальные на данный момент новостные сводки во всех направлениях. Результаты футбольных матчей, политические события или же мировые, глобальные проблемы. Вы всегда будете в курсе всех событий, если будете пользоваться нашим замечательным поиском. Информированность предоставляемых нами видеороликов и их качество зависит не от нас, а от тех, кто их залил в интернет просторы. Мы всего лишь снабжаем вас тем, что вы ищете и требуете. В любом случае, пользуясь нашим поиском, вы будете знать все новости в мире.
Впрочем, мировая экономика это тоже довольно интересная тема, которая волнует очень многих. От экономического состояния различных стран зависит довольно многое. Например, импорт и экспорт, каких либо продуктов питания или же техники. Тот же уровень жизни напрямую зависит от состояния страны, как и зарплаты и прочее. Чем же может быть полезна такая информация? Она поможет вам не только адаптироваться к последствиям, но и может предостеречь от поездки в ту или же иную страну. Если вы отъявленный путешественник, то обязательно воспользуйтесь нашим поиском.
Нынче очень сложно разобраться в политических интригах и для понимания ситуации нужно найти и сравнить очень много различной информации. А потому мы запросто найдем для вас различные выступления депутатов ГОСДУМЫ и их заявления за все прошедшие года. Вы сможете с легкостью разобраться в политике и в ситуации на политической арене. Политика различных стран станет вам ясна и вы запросто сможете подготовить себя к грядущим переменам или же адаптироваться уже в наших реалиях.
Впрочем вы можете найти тут не только различные новости всего мира. Вы также запросто сможете подыскать себе киноленту, которую будет приятно посмотреть вечером с бутылкой пива или же попкорна. В нашей поисковой базе существуют фильмы на любой вкус и цвет, вы без особых проблем сможете найти для себя интересную картину. Мы запросто найдем для вас даже самые старые и трудно находимые произведения, как и известную всем классику - например Звездные войны: Империя наносит ответный удар.
Если же вы просто хотите немного отдохнуть и находитесь в поиске смешных роликов, то мы можем утолить и тут вашу жажду. Мы найдем для вас миллион различных развлекательных видеороликов со всей планеты. Короткие приколы запросто поднимут вам настроение и еще целый день будут вас веселить. Пользуясь удобной системой поиска, вы сможете найти именно то, что рассмешит вас.
Как вы уже поняли, мы трудимся не покладая рук, что бы вы всегда получали именно то, что вам необходимо. Мы создали этот замечательный поиск специально для вас, что бы вам удалось найти необходимую информацию в виде видеоролика и посмотреть её на удобном плеере.
Финансовый долг и долговая дыра могут привести к смерти! Сегодня вы узнаете, почему так важно от них избавиться, а также, как их можно быстрее отдать.
Я публикую эти материалы по многочисленным просьбам наших подписчиков — очень многие люди страдают от долгов и страшных последствий, которые долг на них накладывает.
Курс «68 секретов: Магия денег» — это базовые знания, которыми должен владеть любой человек, желающий изменить свое материальное состояние.
Последствия финансового долга очень плачевны и опасны!
После того, как вы получили деньги в долг, в вашем энергетическом поле образуется дыра. Через эту дыру вытекает ваше благополучие.
Каковы же последствия долга?
- нехватка денег;
- утечка жизненных сил;
- неудачи;
- безработица.
Самые плачевные последствия, возникающие при появлении этой энергетической дыры - нищета и суицид¹.
Следует знать, что финансовая дыра образуется не только у того, кто занимает, но и у того, кто дает взаймы!
Как уничтожить дыру и избавиться от последствий?
Из этой статьи вы узнаете, как можно самостоятельно уничтожить дыру, образовавшуюся в результате финансового долга. После этого вам снова откроется денежный поток, в вашу жизнь вернется радость. Но для этого нужно приложить некоторые усилия.
Если задать себе вопрос, как образуется эта долговая кармическая дыра и подумать логически о ее появлении, то ничего мистического в этом нет. Здесь главную роль играет психология.
К примеру, бессознательная мировоззренческая модель должника такова: «Я должен деньги, поэтому я должен их отдать. Для этого я должен работать, а это сложно, потому что я работаю не для себя. Из-за этого у меня не ладится работа, я мало зарабатываю. А если я мало зарабатываю, то я — неудачник. Если я — неудачник, тогда я не хочу жить».
Как забыть про финансовый долг?
Для того чтобы избавится от долговой кармической дыры необходимо для начала избавиться от мировоззрения должника².
Избавиться от данного мировоззрения можно, если убедить себя в том, что вы никому ничего не должны.
Вы должны настроить себя: «Я свободен в финансовых делах и все деньги, которые находятся у меня в распоряжении, принадлежат только мне, потому что я свободен!»
После того как вы убрали финансовый долг на сознательном уровне и поверхностно переубедили себя, необходимо уничтожить дыру на подсознательном и бессознательном уровнях.
Техника ликвидации финансового долга на подсознательном уровне
Ниже представлена техника, с помощью которой можно уничтожить долговую дыру на более глубинных уровнях своей психики, но для начала прочтите несколько рекомендаций.
- Нужно отойти от мирской суеты и уединиться. Данную технику рекомендуется проводить вечером.
- Важно убедить себя в том, что вы не зависите от общества, и оно вам безразлично.
- Поверить в свои силы, поверить в то, что можно себе помочь избавиться от долговой дыры.
- Мысленно вообразить, что долга уже нет, он отдан. Привести своему сознанию факты этого.
После этого можете приступать к самой технике.
Методика выполнения
1. Следует лечь на спину и глубоко расслабиться.
2. Закрыть глаза и накрыть их плотной материей, создавая абсолютную тьму.
3. Лежать так и стараться максимально расслабиться; особенно глубоко необходимо расслабить лицо.
4. Вскоре появится сонливое состояние: когда начнут проноситься сонные видения, но еще будет сохраняться осознанность. В таком состоянии нужно начать работать с подсознанием и устранить «дыру».
5. Необходимо представить себя со стороны и вообразить, что в ауре присутствует энергетическая долговая «дыра». Обычно она появляется в виде потемнения в районе темени головы.
6. Представить поток золотистого цвета, ощутить от него жар, который восстанавливает ауру и сжигает долговую «дыру».
7. Мысленно направить этот поток к «дыре» и вообразить, что она смывается и сгорает от жара исходящего от потока.
8. Медитировать так до тех пор, пока интуитивно не появится ощущение, что «дыра» сгорела. После медитации можно выйти из транса любым легким движением тела.
Когда вы сможете настроить свой мозг на то, что вы ничего никому не должны; когда внутренне забудете, что у вас есть финансовый долг, вы очень скоро сможете расквитаться со своими долгами. Уверяю вас, деньги на это очень быстро найдутся!
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Суицид - преднамеренное лишение себя жизни, как правило, самостоятельное и добровольное (
Финансовые проблемы могут сильно испортить нашу жизнь. К сожалению, иногда даже упорный труд и хорошая работа не позволяют нам наладить свое материальное положение. О способах избавления от безденежья, долгов и невезения вы сможете узнать прямо сейчас.
Причины безденежья
Негативные эмоции. Источников негативных эмоций может быть очень много. К ним относится постоянное беспокойство из-за финансового положения или низкого дохода. Отрицательные эмоции блокируют денежную удачу: пока вы не избавитесь от них, проблемы с деньгами будут преследовать вас постоянно.
Отсутствие отдачи. Если вы хотите что-то получить, необходимо, чтобы и с вашей стороны была отдача. Если вы желаете избавиться от долгов и финансовых проблем, а также увеличить свой доход, следует хотя бы иногда помогать другим людям, заниматься благотворительностью, а главное, избавиться от такого негативного качества , как жадность.
Плохая энергетика. Чтобы заработать деньги, требуется тщательная работа над собой. Плохая энергетика свидетельствует о том, что человек очень пессимистичен и обладает преимущественно отрицательными чертами характера, а также редко совершает добрые дела. В этом случае деньги будут обходить его стороной.
Отсутствие действий. Если вы мечтаете стать богаче, это еще не значит, что вы делаете все для того, чтобы исполнить свою мечту. Свои желания необходимо подкреплять действиями, иначе они так и останутся нереализованными. Сидя на месте, заработать даже немного денег будет невозможно.
Способ первый — денежный ритуал
Во все времена люди использовали ритуалы для привлечения желаемого. Благодаря простому денежному ритуалу вы сможете увеличить свой доход в ближайшее время.
Главным атрибутом данного ритуала является новый кошелек, ведь денежные потоки должны быть направлены именно туда, где вы собираетесь хранить свои деньги.
Вечером, когда остальные домочадцы лягут спать, достаньте новый кошелек и положите его перед собой. Затем зажгите зеленую свечу и несколько минут смотрите на огонь, представляя, как вы наполняете кошелек крупными купюрами. Затем скажите:
«Пусть свеча своим пламенем мои долги сожжет. Пусть денежная удача мне богатство и успех принесет».
Дождитесь, когда свеча догорит, а после этого переложите все свои деньги из старого кошелька в новый. На следующий день постарайтесь не тратиться, чтобы ускорить результат денежного ритуала.
Способ второй — изменить отношение к деньгам
Многим кажется, что деньги не чувствуют того, как человек относится к ним. На самом же деле их энергетика очень восприимчива. Бесполезные траты могут привести к тому, что вам постоянно будет не хватать финансов, даже если ваш ежемесячный оклад позволяет вам жить безбедно. Это же касается чрезмерной экономии и скупости, когда человек готов отказывать себе в любых удовольствиях, лишь бы сэкономить лишнюю копейку. Если вы относитесь к числу транжир или слишком экономных людей, вам не удастся привлечь финансовую удачу, пока вы не научитесь правильно обращаться с деньгами.
В первую очередь, не пытайтесь экономить на всем и приобретать товары только по скидкам. Чтобы заработать деньги, вы прикладываете немало сил, поэтому и тратите их заслужено. Кроме того, старайтесь покупать вещи, которые будут приносить вам пользу или радость, а не те, которые будут просто пылиться у вас на полке. Бесполезные покупки показывают ваше неуважительное отношение к деньгам и отпугивают от вас денежную удачу. Научитесь контролировать свои траты и не экономьте на всем подряд, тогда разбогатеть и избавиться от долгов и неудач будет значительно проще.
Способ третий — принципы фэн-шуй
Чтобы денежные потоки были направлены в ваш дом, необходимо создать благоприятную энергетику. Если следовать принципам фэн-шуй, то сделать это вы сможете очень быстро.
Для начала проведите генеральную уборку и избавьтесь от мусора, грязи, а также сломанных и старых вещей, с которыми у вас связаны плохие воспоминания. Однако уборка — это лишь начало денежного ритуала, так как после этого вам придется внести некоторые изменения в интерьер вашего жилища. Для начала приобретите Толстянку, или денежное дерево, которое будет притягивать в ваш дом деньги и благополучие. Затем отремонтируйте в доме все подтекающие краны, чтобы финансы не утекали от вас. Чтобы вместе с водой деньги, наоборот, притекали в ваш дом, следует приобрести фонтан или аквариум, где обязательно должна присутствовать золотая рыбка. Если в вашем доме есть колючие растения наподобие кактуса, рекомендуем вам убрать их из комнаты, где вы проводите больше всего времени. Иголки впитывают в себя негатив и отталкивают денежную удачу. Кроме того, у вас в квартире обязательно должны присутствовать красные или зеленые предметы, так как эти цвета ускоряют циркуляцию положительной энергии.
Некоторые люди обеспечены с самого рождения, другие знают, как заработать деньги и увеличить свой доход, но есть и такой тип людей, которым не суждено разбогатеть . Если вы относитесь к числу последних, узнайте, как противостоять судьбе и обрести богатство. Желаем вам успехов и процветания, и не забывайте нажимать на кнопки и
Кому понадобится мудра
Мудра нужна тем людям, кто взял деньги в долг, с которым трудно рассчитаться. То есть либо нет денег совсем, чтобы отдать долг, либо, чтобы его отдать, приходится отказывать себе в необходимом или влезать в новые долги.
Мудра поможет не только в том случае, если у вас в данный момент есть долги, но и если в вашей жизни слишком часто возникает ситуация безденежья, когда вы вынуждены брать деньги в долг, хочется вам того или нет.
Также мудра поможет, если на вас оказывается давление с целью заставить вас вернуть долг. Она избавит вас от такого давления и преследования людей, требующих вернуть долг с непомерно большими процентами или в слишком короткие и невозможные для вас сроки, устанавливаемые вопреки изначальным договоренностям. В итоге вы вернете долги на справедливых, не ущемляющих вас условиях, и никто вам не будет больше угрожать или давить на вас.
Мудра поможет вам не только рассчитаться с текущими долгами (независимо от их размера), но и наладить ваше финансовое положение в дальнейшем так, чтобы вам не приходилось брать деньги в долг, либо приходилось бы лишь в исключительных случаях.
Как работает мудра
Мудра подключает вас к источнику денежной энергии, благодаря которому вы сможете получить средства, нацеленные исключительно на возвращение долгов. Начинает работать энергетический канал, благодаря которому к вам притягиваются нужные суммы в нужные сроки, чтобы вы смогли отдать долг, не ущемляя себя в насущных потребностях.
Если же вы попытаетесь потратить эти средства не на возвращение долга, а на какие-то другие цели, они не пойдут вам впрок, а окажутся потраченными зря. Имейте это в виду и не поддавайтесь соблазну потратить эти деньги на себя.
Мудра также гармонизирует вашу собственную энергетику так, чтобы вы смогли навести порядок в своей жизни и построить ее так, чтобы вам не приходилось больше влезать в долги, которые трудно отдать. Вы почувствуете, что после выполнения мудры вам легче начать жить по-новому, зарабатывая больше и не нуждаясь в том, чтобы брать взаймы. Воспользуйтесь этим, не упускайте шансы увеличить свои доходы – эти шансы у вас непременно будут появляться.
Мудра создает для вас мощную энергетическую опору, благодаря чему вы сможете держаться на плаву и избежать долговой ямы, а также прочих неприятностей.
Кроме того, мудра создает вокруг вас своеобразную защитную оболочку, не допускающую чьих-либо несправедливых действий в отношении вас. Должник всегда уязвим и легко может стать объектом манипуляций – с вами этого не произойдет, так как ваша защитная энергетическая оболочка будет отводить от вас любые несправедливые действия с чьей-либо стороны.
Но и вы также должны будете воздержаться от несправедливого поведения в отношении других людей, так как энергетическая конфигурация, создаваемая мудрой, восстанавливает справедливость в отношении не только вас, но и связанных с вами людей. Например, мудра не поможет вам, если вы будете нарушать данные вами обязательства по возвращению долга.
Когда, выполнив данную мудру, вы сможете вернуть долги, можно выполнять мудру для привлечения денег или для того, чтобы взять кредит – так вы сможете привлечь нужные вам суммы и избежать проблем с возвращением кредита.
Как применять
Независимо от размера долга мудру надо практиковать 5–7 дней подряд по 5–10 минут 4 раза в день (утром сразу по пробуждении, затем еще 2 раза с интервалом 3–4 часа и вечером перед сном).
Если по прошествии этого срока нужные деньги не нашлись (это может случиться, если долг слишком велик или если ваша энергетика находится в истощенном состоянии), практикуйте еще 2–3 дня по 4 раза в день, но теперь уже по 15–20 минут.
Если вам слишком часто приходится влезать в долги, практикуйте мудру для профилактики, когда долг уже отдан, еще в течение 2 недель, 1 раз в день, утром, сразу после пробуждения, по 2–3 минуты.
Описание мудры
1. Поставьте руки перед грудью ладонями вверх, под прямым углом друг другу, чтобы пальцы обеих рук сходились вместе.
2. Соедините подушечками большой палец левой руки с безымянным пальцем и мизинцем той же руки.
3. Сложите вместе и вытяните средний и указательный пальцы левой руки.
4. Положите левую руку со сложенными пальцами тыльной стороной поперек открытой ладони правой руки.
5. Большим пальцем правой руки обхватите вторые фаланги мизинца и безымянного пальца левой руки.
6. Указательным, средним, безымянным пальцами и мизинцем правой руки обхватите боковую поверхность левой ладони со стороны мизинца.
7. Закройте глаза, дышите глубоко и интенсивно.
8. Сосредоточьтесь на области сердца, представьте себе там источник мягкой золотисто-желтой энергии.
9. Сформируйте твердое намерение в кратчайшие сроки рассчитаться с долгами.
10. Оставайтесь в этом положении несколько минут.