Как прожить на прожиточный минимум в. Прожиточный минимум в России: жить или выживать. Переход к полноценному эксперименту

Преподаватель из Стерлитамака Дара Гольдберг проводит интересный эксперимент на тему, можно ли прожить на официально установленный прожиточный минимум, который в начале нынешнего года в Башкортостане составил 9142 рубля для трудоспособного населения. Эксперимент начался в марте нынешнего года и закончится в сентябре - за это время величина минимума в республике незначительно . В случае провала полугодового эксперимента Гольдберг обещает жертвовать тысячу рублей с каждого месяца премьер-министру России Дмитрию Медведеву, а в случае, если эксперимент удастся - на президентскую кампанию Алексея Навального.

Согласно законодательству, в прожиточный минимум в России входят "необходимые для сохранения здоровья человека и обеспечения его жизнедеятельности минимальный набор продуктов питания", "непродовольственные товары и услуги", а также "обязательные платежи и сборы".

В соответствии с федеральным законом "О потребительской корзине в целом по Российской Федерации", в годовую потребительскую корзину трудоспособного россиянина должны входить 100 кг картофеля, 126,5 кг хлеба, макарон и крупы, 60 кг фруктов, 58 кг мяса, 210 яиц и так далее. Кроме еды, в корзину входят и непродовольственные товары, которые оцениваются в половину суммы, потраченной на продукты.

Коммунальные платежи и прочие услуги также берутся как 50% стоимости продуктовой корзины. При этом прожиточный минимум рассчитывается отдельно по каждому региону для трех групп населения - детей, пенсионеров и трудоспособных граждан. Многие независимые эксперты-экономисты полагают , что официально установленный прожиточный минимум в России занижен в два-два с половиной раза по сравнению с реальным. По их мнению, власти занижают его искусственно, экономя при этом на социальных выплатах.

Ход эксперимента Дара Гольдберг подробно описывает на своем канале в YouTube. В интервью корреспонденту "Idel.Реалии" Гольдберг рассказала о том, с какими материальными и психологическими трудностями она столкнулась и к каким выводам привел ее этот опыт.

- Расскажите, в чем смысл и цель вашего эксперимента?

Когда пару лет назад я проводила этот эксперимент впервые, мне было просто любопытно - реально ли выжить на этот минимум или нет. Тогда мой эксперимент длился всего месяц. Я рассказала о нем своим друзьям - они на меня так посмотрели - мол, в чем подвиг-то твой состоит? Многие из них мне тогда сказали: "А мы так и живем на такие деньги". Одна подруга заявила, что живет на шесть тысяч рублей в месяц, другая - на восемь тысяч. Я задумалась о том, что в этом есть серьезная социально-политическая подоплека, и решила провести эксперимент во второй раз.

Эта сумма очень плохо соотносится с реальным уровнем цен на продукты, услуги

На этот раз смысл был уже в том, чтобы люди всерьез задумались над этой проблемой - когда есть сумма, на которую, по мнению государства, человеку надлежит прожить целый месяц. По факту эта сумма очень плохо соотносится с реальным уровнем цен на продукты, услуги. Снизить цены? Нереально. Значит, нужно увеличивать сумму. Надо говорить об этом на каждом шагу, чтобы левиафан нас услышал.

- Как вы спланировали эксперимент? Какие условия для себя поставили?

- Я решила, что в этот раз буду проводить его в течение полугода. Начала в середине марта, а закончу в сентябре - к своему дню рождения. Условия такие - я старалась жить по раскладке, представленной нашим правительством в прожиточном минимуме, действовавшем в то время в нашем регионе. Это 4400 рублей - на еду, 3000 - на ЖКХ и прочие услуги. За эти рамки выходить нельзя.

В раскладке прожиточного минимума вообще нет такой графы, как досуг

Сразу скажу - не очень-то получалось это делать, поскольку на еду уходит гораздо больше. Еще одно условие, которое я себе поставила - если бывают какие-то непредвиденные нужды - например, нужно пойти на день рождения к друзьям с подарком и так далее - в этом случае я просто иду и где-то дополнительно зарабатываю. Поскольку я преподаватель, мне это не сложно сделать - к примеру, взять репетиторство.

В раскладке прожиточного минимума вообще нет такой графы, как досуг - видимо, разработчики этого минимума искренне полагают, что человеку не обязательно ходить в кино, театр, отдыхать, что-то праздновать с друзьями или родственниками.

- А сколько заложено в этом минимуме на такие покупки, как одежда, обувь?

Бывает так: идут дожди, ходишь и думаешь - неплохо бы купить себе резиновые сапоги. И понимаешь - ну, какие тут сапоги?! Бюджет не позволяет их купить!

​- На это там заложено очень мало, и я пока почти ничего себе не покупала. Стараюсь держаться. Бывает так: идут дожди, ходишь и думаешь - неплохо бы купить себе резиновые сапоги. И понимаешь - ну, какие тут сапоги?! Бюджет не позволяет их купить! Ходи, мочи ноги, суши носки на батарее… Ну, и понятно, что такой прожиточный минимум не позволит купить никакую бытовую технику - холодильник, телевизор, стиральную машину. И не позволит приобрести их в кредит.

- Какие трудности выявились в первые месяцы вашего эксперимента?

Первый месяц мне было дико сложно все выдерживать, потому что я абсолютно не представляла, сколько вообще денег должно уходить, к примеру, на продукты. В первые дни я пошла в супермаркет, набрала, как обычно, еду и увидела, что практически весь свой месячный бюджет я уже потратила. Подумала - нет, так не годится. Стала советоваться с друзьями, которые, как я упоминала, живут на такой минимум. Они поделились со мной многими секретами - рассказали о распродажах, посоветовали смотреть то, что идет по уценке, по акциям в сетях "Магнит", "Семерочка", "Пятерочка" и так далее. С тех пор я все это успешно практикую - уже не смотрю на товар с обычным ценником - беру то, что идет по скидке.

Я уже не смотрю на товар с обычным ценником - беру то, что идет по скидке

Еще одна сложность - с проездом. Мне, конечно, очень повезло в том плане, что я живу рядом с работой и мне не нужно тратиться на транспорт. Но случилось так, что пришлось съездить в командировку в другой город, и там я достаточно много потратила личных денег на общественный транспорт.

Потом было сложно вспомнить, что в конце месяца я должна заплатить за Интернет - это 400 рублей, за мобильную связь - по 300 рублей за два телефона, за жилищно-коммунальные услуги. Хотя за жилье я плачу мало - всего 925 рублей в месяц за место в общежитии.

Добавлю, что поскольку я не замужем, не имею детей, эксперимент распространяется только на меня одну. Кстати, еще об одной цели эксперимента - мне было интересно посмотреть, как один человек сможет его провести. Я смотрела раскладки в Интернете по таким экспериментам - были прецеденты, когда их проводили семьи с одним ребенком, с двумя детьми, но так, чтобы эксперимент проводил человек в одиночку - такого я не нашла.

- На какую сумму вы жили до начала эксперимента?

В крови немного упал гемоглобин - понятно, что организму не хватает мяса, белков

​- У меня была полная преподавательская ставка - я получала с премиями где-то 25 тысяч рублей в месяц. И почти все у меня уходило - откладывать удавалось либо тысячу рублей, либо две. В долг я не занимала, родители помогали только при крупных тратах - например, на ремонт машины. Добавлю, что на бензин я почти не трачусь - если еду в другие города, то беру за плату попутчиков, а по городу стараюсь ходить пешком. Это и для здоровья полезно.

- Кстати, о здоровье. Какие изменения в физиологическим плане стали заметны во время эксперимента?

Месяц назад я взяла и побрила голову налысо - и не жарко, и на шампунь тратиться не надо

​- Знаете, я по жизни всегда ела довольно мало, и в плане веса у меня нет каких-то изменений - как весила 45 кг, так и вешу. Но в крови немного упал гемоглобин - понятно, что организму не хватает мяса, белков. Затем волосы стали дольше сохнуть, выпадать. По условиям эксперимента компенсировать это невозможно - нужно либо качественно питаться, либо принимать комплексные витамины, которые стоят 600-700 рублей за баночку. Понятно, что на такое денег нет. Месяц назад я взяла и побрила голову налысо - и не жарко, и на шампунь тратиться не надо. На работу, конечно, ношу тюрбаны и платки, чтобы не шокировать людей.

Но есть и некоторые плюсы - чтобы разнообразить свою пищу, я летом начала ходить в лес за грибами, за разными травами. Летом легче - можно рыбу ловить, я умею рыбачить. В общем, пришлось вспомнить о дедовских способах выживания. От этого и здоровье поправилось - например, ногти перестали ломаться.

Пришлось вспомнить о дедовских способах выживания

Чтобы поддерживать свое здоровье, я занимаюсь спортом - в основном кардионагрузками - бегом, ходьбой. Но сейчас сил стало меньше - появилась одышка, стало тяжело много ходить. Сказывается отсутствие мясных продуктов в рационе. Хотя, может, вегетарианцы со мной не согласятся…

- А произошли ли какие-то изменения в психологии, в характере?

Да. Если физиологических сдвигов было немного, то вот психологические были сильнее. Ты приходишь в магазин и идешь мимо всех этих "заманух" - стараешься не обращать на них внимания - идешь сразу туда, где товары по скидкам и берешь только то, что тебе действительно нужно, а не кидаешься слепо именно на скидку. Сперва было нелегко, дискомфортно - потом привыкла.

Честно говоря, это философия и образ мыслей нищеброда (улыбается ) -начинаешь все время думать, на чем можно сэкономить. Думаешь об этом каждый день. Я, например, не плачу за электричество в общежитии, но если бы жила на квартире и платила бы за энергию, то, думаю, заряжала бы мобильный телефон и ноутбук на работе, чтобы сэкономить.

Некоторые друзья тоже дают сходные советы: идешь в торговый центр, в кинотеатр - зайди в туалет, оторви побольше бумаги, отлей жидкого мыла в баночку… Это всё печально. Такую уж психологию сформировало наше наследие прошлых тяжелых лет.

Ты впадаешь в угнетенное состояние. Осознаешь, что для нашего нынешнего государства ты просто "идеальный" гражданин.

Я читал, что некоторые люди во время таких экспериментов признавались, что начинали ходить к друзьям в гости, чтобы поесть.

У меня такое тоже иногда бывает, но не специально, конечно. Я не то, что бы напрашиваюсь, но друзья приглашают - приходи в гости борщ есть. Я отказываюсь, но они обижаются.

- Какие мысли и чувства возникают при такой жизни?

Хорошего мало. Ты впадаешь в угнетенное состояние. Осознаешь, что для нашего нынешнего государства ты просто "идеальный" гражданин - ходишь на работу, кушаешь, спишь и ничего больше. Никакой активности, никакого досуга себе не позволяешь. Из жизни почти напрочь уходит культурный, интеллектуальный компоненты, а без этого очень тяжело. Ты действительно превращаешься в какой-то овощ, который ходит на работу лишь затем, чтобы заработать себе на еду. Приходит, ест, ложится спать и все. Вот это самый сложный психологический момент. И самое, в общем-то, жуткое - к этому привыкаешь. Привыкаешь совершать простой алгоритм: поработать–полежать дома, поработать–полежать дома. Больше уже никуда не тянет. Меня спасает только то, что у меня хорошие друзья - они меня вытаскивают куда-то, оплачивают мне кино, пытаются внести в мою жизнь что-то красочное. Но это уже выход за рамки эксперимента, вынужденный выход.

Ты действительно превращаешься в какой-то овощ, который ходит на работу лишь затем, чтобы заработать себе на еду

- Что помогает вам держаться?

Очень помогает моральная поддержка от родственников, друзей и даже от незнакомых людей. Они пишут мне, что-то советуют. Девушка из Дубны вот недавно написала, положила деньги на телефон. Люди сами не богатые, но всё равно пытаются помочь, чем могут. А еще у меня есть такой стимул - начиная эксперимент, я решила, что если не уложусь в рамки прожиточного минимума, то пожертвую с каждого месяца одну тысячу рублей премьер-министру Дмитрию Медведеву . А я очень не хочу этого делать (смеется ). Если же уложусь, то пожертвую тысячу рублей на президентскую кампанию Алексея Навального . На данный момент хорошая статистика в пользу Навального: пять месяцев - пять тысяч рублей. Осталось продержаться последний месяц.

- Ваш эксперимент скоро заканчивается. К каким выводам вы приходите?

Самый главный и первый вывод - эта неподъемная сумма для выживания. Кроме того, она абсурдная с точки зрения мировой практики. Этот минимум надо, естественно, увеличивать. Да и баланс между едой и другими потребностями нужно распределять по-другому.

Допустим, у пенсионеров величина прожиточного минимума меньше всех, а ведь лекарств они покупают на порядок больше. Работающие люди на питание и проезд тратят намного больше, у детей свои статьи расходов - они быстро растут, им нужна одежда, обувь.

Еще один вывод - я наглядно на себе ощутила и поняла, что на этот минимум всю жизнь живут многие люди, считая это нормой. Но у людей кроме базовых физиологических потребностей есть и другие - культурные, интеллектуальные - они должны удовлетворяться. Речь даже не о том, чтобы баловать себя, а элементарно сходить на день рождения, на свадьбу, выписать газету, подписаться на платный интересный YouTube-канал.

Потом удивляются, что коррупция всюду процветает

Не менее важно формирование мышления. Когда у человека мало денег, а по телевизору ему показывают красивую жизнь и советуют ни в чем себе не отказывать, он начинает думать, как ему быть, чтобы получить все это. И многие идут легким путем: вот вчера увидел рекламу мультиварки, сегодня принимаю экзамен, и пара студентов суют конверты. Какое удачное совпадение! Сами же предлагают - чего бы не взять? Потом удивляются, что коррупция всюду процветает. А именно отсюда - из несоответствия между желаниями и возможностями - у нее и растут ноги.

В целом, эксперимент навел меня не только на такие пессимистичные мысли. Конечно же, выявились и некоторые плюсы. Во-первых, я сейчас могу откладывать какие-то деньги, поскольку трачу на еду меньше. Во-вторых, произошел пересмотр схемы питания. Такие продукты, как крупы, картошка и прочее - дешевые и одновременно здоровые. Денег на вредную пищу, типа фастфуда, нет. В-третьих, учишься вкусно готовить из минимума продуктов, воплощаешь в жизнь поговорку "каша из топора". Наконец, учишься правильно рассчитывать денежные траты на продолжительное время, понимаешь, что тебе реально нужно, а что - так, прихоть.

Раз уж вы упомянули о политической составляющей вашего эксперимента, хочу спросить - может ли повлиять такой опыт выживания на формирование определенных политических взглядов? В частности, не возникает большей симпатии, например, к социалистическим идеям?

Государство не должно устраняться от жизни граждан и говорить им, чтобы они держались и пребывали в хорошем настроении, питаясь на четыре тысячи в месяц

​ - Если ты живешь в такой ситуации, когда есть супербогатая прослойка, а основная масса людей - нищая, она просто выживает. Самый простой выход из этой ситуации - все отобрать и поделить. Но понятно, что в долгосрочном плане это не сработает. Должны быть другие пути. Ясно, что человек должен сам прикладывать усилия, честно вкалывать, повышать квалификацию, не бояться бросить привычную, но малооплачиваемую работу. Только это одна сторона медали.

На другой - государство, которому мы платим налоги и которое торгует нашими общими природными богатствами. Оно не должно устраняться от жизни граждан и говорить им, чтобы они держались и пребывали в хорошем настроении, питаясь на четыре тысячи рублей в месяц. Мы хотим нормально жить, а не держаться и выживать!

Подписывайтесь на наш канал в Telegram . Говорим о том, о чем другие вынуждены молчать.

Жизнь с минимумом расходов – это реально, все зависит от вашего отношения и подхода к этому. Суть в том, что жизнь без многих вещей может стать освобождением, а не лишением. Для тех, кому приходится сокращать расходы слишком жестко, для тех, кто часто путешествует по работе или для себя, и для тех, кому просто необходимо меньше, чем у них есть сейчас, эта статья станет отличной подсказкой. В ней вы сможете найти способы прийти к такому стилю жизни, при котором вам будет достаточно малого.

Шаги

Часть 1

Правильный настрой

Направьте мысли в нужное русло. Нужен правильный настрой – без него вы не сможете жить экономно, и то небольшое количество денег, которое у вас есть, будет уходить в попытках отвлечься от мыслей о том, сколького же вам не хватает для счастья. С нужным настроем вы будете вести себя так, как это делают многие миллионеры, вы сможете экономить и жить счастливо, плодотворно и без стыда. Тратить меньше, чем зарабатываешь (а еще лучше – гораздо меньше), инвестировать разумно (покупать надежные, а не дорогие и эффектные вещи) и оставаться финансово независимым (не хвастаться богатством, которым вы обладаете) – верный путь к тому, чтобы крепко стоять на ногах по жизни.

• Рассматривайте бережливый способ жизни как новую возможность или даже как приключение. Даже если вам все это придется не по душе, польза все равно будет – за это время вы сумеете подкопить денег, что упростить вам жизнь в будущем.
• Лелейте простоту как образ жизни. Прочтите статью о том, как упростить свою жизнь , чтобы почерпнуть больше идей.

1. Используйте по максимуму свою ситуацию. Какими бы ни были ваши причины для дауншифтинга или ваш возраст, рассматривайте это как возможность обрести жизненное равновесие. Это может стать для вас возможностью снова встретиться с людьми, на которых в прошлой жизни у вас практически не было времени – например, с семьей или друзьями. Кроме того, это может быть еще и шансом вернуться в лоно вашей церкви (или другой организации).

   Не отклоняйтесь от бюджета и будьте экономны . Если вы ведете бюджет, убедитесь, что вы делаете это правильно. Если нет, то поверьте – вам нужен бюджет. Есть резон начать обдумывать любую покупку, большую и маленькую, – уложитесь ли вы в ваш бюджет на месяц, если совершите ее? Проще всего вести бюджет в приложении вроде Mint или Level Money. С их помощью вы сможете отслеживать свои расходы и точно видеть, куда и сколько денег вы потратили. Это позволит вам понять, на чем можно сэкономить.

   • Не надо думать, что бюджет связывает вам руки. Он дает вам определенную свободу, но помогает держать себя в рамках в моменты безрассудства, он может даже избавить вас от вредных привычек. Например, вам не нужно будет тратить деньги, чтобы успокоиться. Вам уже не потребуется покупать готовую еду вместо того, чтобы приготовить ее дома самому. Вы не позволите кому-нибудь заманить вас в тренажерный зал, когда и на улице вполне можно заниматься спортом.

2. Найдите способ заработать денег, в том числе и за счет ваших навыков. Если у вас нет работы или вы принципиально не хотите ее иметь, ищите способы заработать денег, работая на себя. Или обменивайтесь услугами с другими , чтобы не тратить деньги.

   • Выращивайте овощи на продажу.
   • Варите мыло , создавайте косметику, украшения и прочее и продавайте на рынке поделок.
   • Предлагайте услуги по обрезке деревьев, покосу травы , обучению, уборке, мойке машин по достойной цене.
   • Выискивайте в секонд-хендах вещи, которые вы можете продать онлайн. У некоторых людей настолько хорошо это получается, что они зарабатывают себе на жизнь перепродажей товаров.

   Часть 2

   Жить дешевле – реально

   1. Постарайтесь уменьшить сумму в счетах за коммунальные услуги. Конечно, мы вовсе не намекаем, что ради экономии света или газа нужно жить в темноте и холоде, вовсе нет! Всего несколько изменений, и вы будете жить с практически прежним комфортом и менее жуткими цифрами в счетах за коммуналку. Если у вас автономное отопление, то в холодные месяцы включайте его на минимально комфортную температуру и одевайтесь дома потеплее – это поможет вам сэкономить на отоплении.

      Старайтесь расходовать поменьше воды. Достаточно изменить всего лишь несколько своих привычек – и вот вы уже не удивляетесь, в какую это трубу вы смогли вылить столько воды. Например, можно включать посудомоечную и стиральную машины только тогда, когда они забиты под завязку. Можно даже принимать душ по-флотски: включайте воду, чтобы намочить кожу и смыть мыльную пену, а мыльтесь без воды.

      Тратьте поменьше на здоровье. Возможно, что расходы на здоровье съедают вполне существенную часть вашего бюджета. Тем не менее, и тут не все так уж и безнадежно – с помощью простых мер можно заметно уменьшить расходы по этой категории, не подвергая при этом свое здоровье риску. К примеру:

      Питайтесь сезонными продуктами . Сезонные продукты всегда будут дешевле импортных, ведь в их цену не входят расходы на транспортировку. Кроме того, они обычно свежее.

      • Посещайте рынки и супермаркеты ближе ко времени закрытия. Вы сможете застать скидки или забрать продукты, предназначенные для выбрасывания, так как продавцам нужно продать свой товар перед закрытием. Прочитайте эту статью, чтобы узнать подробности.
      • В супермаркетах проверьте вечерние скидки в булочном, мясном и овощном отделах. Множество фасованных продуктов, например, салаты на вынос, будут дешевле вечером. Магазин заинтересован в том, чтобы освободить место для продуктов на следующий день.
      • Выращивайте собственные продукты, если у вас есть постоянное место жительства хотя бы на сезон. Даже использование общей грядки может стать отличным способом обеспечить себя здоровой и свежей едой и встретить новых друзей.

   2. Не делайте покупки каждую неделю. Поступайте по-умному: ходите по магазинам, когда ваши запасы практически полностью подходят к концу. Покупайте то, что портится, например, молоко и хлеб, но в остальном не спешите и съедайте все, что есть в вашем холодильнике.

      • Как вариант, просто не ходите за покупками одну неделю в месяц. Вам нужно будет прожить на то, что есть у вас на кухне, целую неделю. Для многих людей это время оказывается очень продуктивным и богатым на новые рецепты!
      • Используйте купоны и скидки, чтобы уменьшить расходы на еду.
      • Пейте воду из-под крана. Вода – самый здоровый и дешевый напиток. Поставьте на кран фильтр, если водопроводная вода не отвечает вашим требованиям к чистоте; это отличная инвестиция даже при скромном бюджете.

   3. Найдите жилье подешевле. Вполне реально жить в таком месте, за которое вам нужно платить совсем мало, если вообще придется! Возможно даже, что это вам будут немного доплачивать! Если вы захотите жить в собственном доме, арендованном или купленном по ипотеке), выбирайте жилище скромного размера. Его придется меньше убирать, там будет меньше места, которое нужно обставить мебелью. Иными словами, вам проще будет его содержать.

      • Рассмотрите вариант переезда в более дешевый район. Поищите такие места в вашем городе – но постарайтесь не удаляться при этом слишком далеко от вашей работы. Если такой вариант не для вас, но сами вы при этом не привязаны к месту работы, то можно решиться и на более глобальные перемены – например, переехать в пригород или даже в другой город (при условии, конечно, что жизнь там действительно дешевле). Найти подходящие города можно в интернете.

   Часть 3

   Приводим к минимуму отдельные траты

   1. Наведите порядок в вещах. У вас уже есть достаточно много вещей, наведите в них порядок. Если вам пришлось экономить из-за увольнения с работы или из-за переезда, то вы можете испытывать чувство обиды и недовольства. Такие эмоции не сыграют вам на руку, так что следите за своим эмоциональным фоном. Смотрите на это как на возможность выяснить настоящую ценность вещей и избавиться от всего, что вам мешает. Для тех, кто выбирает жизнь практически без трат, этот опыт не должен быть слишком эмоционально трудным. Возможно, вы уже мысленно распрощались со всеми залежами в ваших шкафах, и сейчас вам просто лишь нужно реализовать все… и двигаться дальше. Если ничего лишнего у вас нет, просто читайте дальше.

      • Посмотрите, нельзя ли что-то продать вместо того, чтобы просто выбросить. Если у вас нет сил и времени продавать эти вещи онлайн, попробуйте провести аукцион на дому. Самый простой способ продать вещи онлайн – это не продавать каждую вещь отдельно, а продать все вместе. Так вы заработаете меньше, чем при продаже всего по отдельности, но даже так получится больше, чем если бы вы просто выкинули все лишнее.
      • Отдайте все ненужные вещи на благотворительность.

   2. Старайтесь тратить меньше денег на разговоры по телефону. Например, можно отказаться от каких-нибудь услуг или вовсе сменить провайдера. Вы удивитесь, что все же можете прекрасно жить без тех или иных услуг, считавшихся ранее незаменимыми. Поищите среди операторов сотовой и телефонной связи вашего региона того, чьи услуги стоят меньше всего (желательно – меньше, чем вы платите за телефон сейчас).

      • Возможно, придется снизить лимиты и отключить автоматическое обновление приложений.
      • Если справляться с расходами за ультрасовременный смартфон становится все сложнее, есть смысл купить себе телефон попроще.

   3. Перейдите на более дешевый тариф кабельного телевидения или и вовсе откажитесь от этой услуги. Очень часто оказывается так, что люди платят за то, чем не пользуются. Сэкономьте деньги, перейдя на самый базовый тарифный план или и вовсе отказавшись от телевидения в пользу онлайн-сервисов вроде Netflix.

   4. Откажитесь от машины. Существует достаточно много видов общественного транспорта . Опять же, в экстренном случае будет гораздо проще и дешевле просто поймать такси, чем содержать машину. Ходите и ездите на велосипеде как можно больше (вы будете держать себя в форме), а также узнайте расписание местных электричек, автобусов, метро и паромов.

      • Если вы живете в сельской местности или пригороде, то есть смысл задуматься либо над тем, чтобы уменьшить количество машин, которыми вы владеете, либо над тем, чтобы пользоваться машиной в складчину с коллегами или соседями – экономии ради.

   5. Хорошо одевайтесь. Ваше финансовое положение – не оправдание, вам все равно следует преподносить себя достойно. Задачу «выглядеть хорошо» можно решить вполне себе малой кровью... то есть расходами. Магазины секонд-хенда отлично подойдут, там вы всегда сможете найти доступную и качественную одежду. Минули те дни, когда зазорным считалось покупать вещи в секондах, сейчас это считается приемлемым. Это позволит вам сэкономить и найти отличные вещи по весьма доступным ценам.

      • Постарайтесь свести свой гардероб к абсолютному минимуму. Храните лишь то, что вы регулярно носите, и то, что вам совершенно необходимо.

   6. Ищите бесплатные и дешевые развлечения. Существует так много вариантов на любой вкус, что даже их поиск сам по себе станет увлекательным делом. Вы можете посещать бесплатные концерты, можете гулять по городу или сходить в поход, покататься на велосипеде, посетить музей или библиотеку, бесплатные распродажи, где можно чему-то поучиться, можете покататься на пароме, сходить на прогулку в районы вашего города, в которых вы еще не бывали. Also think about:

      • Бег, плавание, игра в теннис в местном парке – все это почти бесплатно и весело. Экипировку можно найти в секонд-хендах.
      • Вы можете сделать свой район красивее, помогая озеленять его или создавая украшения из мусора.
      • Даже обычное дело, вроде похода с семьей за продуктами, можно превратить в увлекательное приключение.

   Какого бы возраста вы ни были, вы можете помочь другим людям как в своей стране, так и за границей. Если вы хотите присоединиться к волонтерским организациям в сферах здравоохранения, реконструкции, поддержания и улучшения санитарных условий, обеспечения едой и кровом и так далее, вы сможете получить бесплатное жилье и питание в качестве оплаты вашей добровольной помощи.

   • Как правило, вам не будут много платить за вашу работу (если вообще будут, собственно говоря). Но вы получите бесплатную еду, крышу над головой и возможность сделать что-то полезное для человечества. Поверьте, это будет куда лучше и ценнее. Если у вас есть дети, то осуществить это будет сложнее. Тем не менее, некоторые семьи все равно принимают в волонтерских проектах – просто они заранее узнают, будут ли поблизости хорошие школы и условия жизни. Такой жизненный опыт может пойти детям на пользу, поэтому не отбрасывайте его.
   • Еще один радикальный вариант – это переехать в ту страну, в которой ваши сбережения можно растянуть надолго. Поищите сайты на эту тему; достаточно много людей осуществляют такое, чтобы иметь возможность жить на небольшие средства.

Теперь он составляет 9776 руб. Для чего устанавливается сумма, на которую прожить практически невозможно, и как обстоят дела с прожиточным минимумом в других странах, узнавали у экспертов.

Граница минимума

Несмотря на крайне небольшую величину, прожиточный минимум - важный экономический показатель. С его помощью проводится граница между малоимущими гражданами и остальными жителями страны. Человек, чей доход меньше прожиточного минимума, нуждается в поддержке государства. На основании уровня прожиточного минимума принимается решение о компенсационных выплатах.

Введение понятия «прожиточный минимум» преследует три цели: оценка уровня жизни населения при разработке различных социальных программ, установка МРОТ и других социальных выплат, расчеты при формировании федерального бюджета.

Если доход гражданина ниже прожиточного минимума, то он пользуется социальными пособиями, которые выплачивает государство. То же самое касается детских пособий, пособий для малоимущих граждан и субсидий на оплату услуг ЖКХ - все эти выплаты связаны с величиной прожиточного минимума.

Если доход гражданина ниже прожиточного минимума, то он пользуется социальными пособиями, которые выплачивает государство.

В России прожиточный минимум формируется из данных, которые предоставляет Росстат - о росте потребительских цен в отдельно взятом регионе. В расчет берутся не только стоимость приоритетных или важных для жизни продовольственных товаров, (хлеб, овощи, мясо, молоко), но и расходы на транспорт, бытовые товары, медицинскую помощь, услуги ЖКХ. Этот набор расходов называется потребительской корзиной. 50% ее стоимости составляют продукты питания. В европейских странах эта цифра не превышает 20%.

Поскольку в разных регионах страны разные цены, то и прожиточный минимум в регионах свой. Кроме того, величина прожиточного минимума устанавливается для каждой социальной категории - для трудоспособного населения, пенсионеров, детей. В зависимости от роста цен и уровня инфляции, прожиточный минимум изменяется ежеквартально. Так, в I квартале 2016 года величина прожиточного минимума для трудоспособного населения составляет 10524 руб. , пенсионеров - 8025 руб. , детей - 9677 руб.

МРОТ отстает

У прожиточного минимума в России одно существенное отличие от аналогичных показателей в других странах. Его размер выше, чем минимальный размер оплаты труда (МРОТ). Напомним, с начала июня МРОТ в России составляет 7500 руб.

«Здесь наблюдаются грубейшие нарушения требований Трудового кодекса, в котором четко указано, что МРОТ не может быть меньше прожиточного минимума для трудоспособного населения»,- отмечает Вячеслав Тертус, директор компании «DELUS LLC».

По факту, трудоспособный россиянин, получая за работу минимальную оплату, автоматически относится к малоимущим. До 1 сентября текущего года ответственные ведомства озвучат предложения, касающиеся поэтапного достижения минимального размера оплаты труда (МРОТ) величины прожиточного минимума.

Правительство работает над тем, чтобы «дотянуть» размер МРОТ до размера прожиточного минимума. Однако на практике, учитывая текущие экономические условия в стране, сделать это оперативно не получается. Пока МРОТ удалось привязать к прожиточному минимуму в процентном отношении. Это означает, что теперь минимальный размер оплаты труда перестанет быть абстрактной суммой, а окажется определенной долей суммы, необходимой для жизни в России.

Правительство обещает, что МРОТ прожиточного минимума к 2020 году.

Потребительская корзина

Если ознакомиться с составом потребительской корзины, которую утвердил Росстат на 2016 год, то можно посчитать, что обычный житель России, живущий лишь на прожиточный минимум, в день может позволить себе 300 г хлеба, 300 г овощей, 280 г картошки, 800 г молока, 160 г мяса, 40 г растительного масла. Один раз в два дня он может позволить себе одно яйцо. Один раз в неделю - 350 г рыбы. Один раз в месяц россиянин может позволить себе сходить в театр или кино. Большее прожиточным минимумом не предусмотрено.

На что же тогда покупать одежду, обувь, как платить за свет и воду? Однозначно - экономить на еде. Можно не ходить в кино и театр - по телевизору показывают все, что необходимо. Можно отказаться от мяса, молока и рыбы - к чему такая роскошь? Можно «одолжить» зимнее пальто из бабушкиной коллекции: зима всего три месяца.

Статистика неумолима. По данным Высшей школы экономики, не могут позволить себе такую роскошь, как своевременно оплатить услуги ЖКХ.

«Игра на выживание»

Не нужно быть экспертом, чтобы понимать - на прожиточный минимум прожить в России сегодня практически невозможно.

«Прожить на 10 тыс. - это игра на выживание, которую в обычных условиях значительная часть граждан, наверняка, проиграет или, по крайней мере, окажется в состоянии стресса и депрессии», - уточняет Александр Егоров, аналитик ГК «TeleTrade».

«Это очень непросто, но некоторым удается, - соглашается Тамара Касьянова, первый вице-президент „Российского клуба финансовых директоров“. - Сейчас появилось множество рекомендаций, на чем и как можно сэкономить не в ущерб здоровью и наверняка многие ими пользуются, или изобретают собственные способы. Однако очевидно, что данная сумма не достаточна для полноценного проживания и питания взрослого человека в современной России. Даже если не употреблять вредные продукты, то все равно придется ограничивать себя и свой рацион, а это напрямую повлияет на трудоспособность».

Эксперименты по выживанию на прожиточный минимум ставят на себя и граждане, имеющие достаточный доход. Подобный опыт был у депутата из Краснодарского края Дмитрия Жертовского.

На протяжении месяца он тратил в день 60–80 руб. Дмитрий не употреблял фрукты, сладости и алкоголь. В основе его рациона были картофель и хлеб. Еще он тратился на сотовую связь, услуги парикмахера, предметы личной гигиены и белье. Дмитрий Жертовский также оплатил услуги ЖКХ. Расходы на одежду и транспорт в рамках эксперимента не учитывались. В последний день месяца у депутата осталось 75,03 руб. В подобной жизни, безусловно, есть свои плюсы: депутату удалось без приобретения дорогостоящих абонементов в фитнес-клубы похудеть на 5,5 кг Кстати, прожиточный минимум в его регионе составлял 6,5 тыс. руб.

Этим поступком депутат хотел повлиять на организации и предпринимателей муниципалитета, отказывавшихся повысить заработную плату сотрудникам до среднеотраслевого уровня.

За такими экспериментами активно наблюдают и те, кто к участию в них не готов.

«Прожиточный минимум - это не для среднестатистического человека, это для «виртуального гражданина», которого берут в расчет экономисты в администрации. А этот уважаемый человек не терпит трат на извозчика из театру, а смотрит себе вечером всенародно-любимый «Дом-2» с бутылкой «жигуля» за 39 руб. И расслабился, и духовно обогатился, и за 39 руб. Не пытайтесь натянуть эту, выдуманную экономистами личину, на обычного человека - ничего толкового не выйдет, ибо прожиточный минимум это про «не умереть», - комментирует пользователь интернета очередной эксперимент редактора одного из СМИ.

В этих же комментариях можно почерпнуть и стоящие советы по экономии. «На завтрак - овсянка (самая полезная из каш, не считая гречки, при том - очень дешевая) на воде/молоке, яичница, просто вареное яйцо. На обед - куриная грудка (очень сытно и полезно, да и недорого) с гречкой. На ужин - творог со сметаной. Вуаля, прожиточный минимум. Между прочим, для фигуры полезно».

Экономная, но жизнь

По-другому обстоят дела с прожиточным минимумом в других странах. Его величина во всем мире зависит от уровня развития страны, но МРОТ значительно больше прожиточного минимума.

Рассчитывается прожиточный минимум по-разному. В Германии, например, рассказывает Тамара Касьянова, сумма прожиточного минимума составляет 331–345 евро на главу семьи. Если семья не работает, то каждый член семьи получает пособие, которое рассчитывается в соответствии с этим минимумом. На минимум прожить сложно, но возможно. В США прожиточный минимум напрямую связан с минимальной почасовой ставкой и рассчитывается, в частности, для получения медицинской страховки, исходя из того, сколько человек в семье и в каком штате она живет. В Германии, Великобритании, США, Израиле работает сложная система социальных пособий в зависимости от ряда параметров.

Ни в одном государстве ЕС, пожалуй, нельзя встретить такой размер прожиточного минимума.

Ежегодно Статистической службой Евросоюза публикуется сравнительный анализ МРОТ. В настоящий момент максимальный прожиточный минимум установлен в Люксембурге - 1922,96 евро в месяц. Заработные платы в этой стране индексируются с уровнем роста инфляции.

10 тыс. руб. - это около 120 евро. Ни в одном государстве ЕС, пожалуй, нельзя встретить такой размер прожиточного минимума. Например, в Черногории доход меньше 186 евро - уже переход за черту бедности. Минимальная потребительская корзина в этой стране составляет 804 евро на семью из четырех человек в месяц. В корзину включены расходы на продукты питания и безалкогольные напитки (130 продовольственных товаров), минимальный набор непродовольственных товаров и услуг, аренда жилья.

Вот и получается, что в России величина прожиточного минимума - это эксперимент по выживанию, в то время как в других странах - возможность пусть экономно, но жить.

Иногда жизненные ситуации заставляют нас быть очень экономными - увольнение с работы, декрет или необходима крупная покупка. Все это заставляет нас задуматься над вопросом наших затрат. В статье расскажем как прожить на самый минимум и при этом не забыть о развлечениях и досуге.

Как прожить на 10000 рублей в месяц

Конечно, 10 000 рублей не такая уж огромная сумма, но жить все же можно. Для начала оговоримся, вы живете одни или с супругом(ой)? Так как этого зависит итоговая сумма, которую вы можете тратить. Если вы проживаете с мужем (женой), то поделите плату за коммуналку пополам. Например, выставлен счет в 4 000 р. Вы платите 2 000 р. и их же сразу вычитаете из 10 000 р. В итоге у вас остается 8 000 р. Теперь начинается самое интересное!

Вам необходимо подсчитать постоянные затраты, например, проезд на автобусе или метро. Если вы пользуетесь наземным транспортом, то в месяц придется выложить около 1 000 р. Пользуясь подземкой вы потратите 1 700 р. и это при условии покупки проездного билета сразу на 60 поездок. Можно ограничиться билетом на 40 поездок стоимостью 1 440 р., но тогда 4 дня вы будете ходить пешком.

Безусловно повезет тем, кто ходит на работу пешком или ездит на велосипеде. Тогда вы точно можете немного увеличить свой ежедневный рацион. И так, после вычета затрат на транспорт, посчитайте сумму, которую вы можете потратить за день. Она должна примерно составлять 230-200 р. Если вы живете в крупном мегаполисе, то обедать на работе придется домашней едой, так как цена полноценного обеда в кафе или бистро равняется 300-400 р. Но это еще не самое страшное.

• мойва;
• килька;
• путассу;
• салака.

Из красных рыб можно позволить Приготовить можно как уху, так и рыбные щи. Завтракать придется кашами. Но и их можно сделать разнообразнее, добавив варенье, сухофрукты или джем.

Как прожить на 1000 рублей

Вот в этой ситуации нужно очень постараться выжить и не умереть с голоду. Придется вспомнить студенческие годы: суп из пельменей, жареная картошка с яйцами или макароны.

Изредка можно побаловать сосисками или вареной колбасой. Наиболее приемлемый полуфабрикат готовят из куриного мяса. Не путайте с мех.обвалкой - рога, копыта, хрящи. Производители указывают в составе части куриного мяса, которые использовались при изготовлении продукта.

Надеемся, что такие трудности временные и быстро закончатся!