— для торговли по данной стратегии форекс, я рекомендую сначала скачать и прочитать « », а уже после этого приступать к освоению данной тактики торговли на форекс.
Пин бар выглядит приблизительно вот так:
Хороший Пин бар должен иметь:
— длинный нос (по сравнению с телом)
— выдаваться очень вперед
— открытие и закрытия пина должны находиться рядом
Техническая сторона стратегии форекс:
Для торговли по стратегии форекс «Джанконе для 5-ти минут» нужно будет немного настроить ценовой график, а именно:
1) Установите индикатор RSI(6) -он будет использоваться для нахождения дивергенции.
2) Установите индикатор Bolinger Bands (18,2), используем для нахождения тренда на рынке. А еще вы можете торговать от его границ при наличии бокового тренда и при наличии пина.
3) Установите Скользящие средние 50 SMA и 21 EMA – нужны для определения тренда на рынке.
Таймфрейм — 5 минут (М5).
Стратегия форекс «Джанконе для 5-ти минут» состоит из 2-х достаточно простых сигналов:
Однако, всегда следует помнить, что самые лучшие сделки на форекс — это сделки, заключенные по тренду.
1) ПЕРВЫЙ торговый сигнал — это ПИН бар сам по себе и наличие тренда. Если присутствует дивергенция — то это еще лучший вариан для заключения сделки.
Рисунок 1.
Рисунок 2.
Рисунок 3.
И этого сигнала вполне достаточно!
2) ВТОРОЙ торговый сигнал называется CT – counter trend – т.е. «против тренда». Опять, все очень и очень легко: дивергенция + Пин Бар. Посмотрите на ценовой график: если есть пин бар и дивергенция — это просто Отличная сделка!
Рисунок 4.
Желаемый Тэйк-профит: + 15 пипсов, при заключении сделки против тренда в основном хорошая цель — 21 скользящая средняя.
Стоп-лосс нужно устанавливать обычно на несколько пипсов ниже либо выше пина. Либо за линией поддержки либо сопротивления.
Хорошим помошником в данной стратегии форекс будет , который быстро переставит стоп-лосс в безубыток и будет переставлять его в прибыльной области даже в промежутке от 1 до 15 пунктов (но напоминаю, что данная величина зависит от условий торговли выбранного Вами ).
Однако запомните, что не нужно заключать сделки, если ваше соотношение прибыли к убытку является менее, чем 1 к 1, а еще лучше 2:1.
Так же следует обратить внимание, что Пины должны находиться на вершине либо впадине, а не в середине ценового затора.
И самое основное — не НАРУШАЙТЕ ПРАВИЛ!
Видео версия стратегии форекс «Джанконе для 5-ти минут»:
Диета «5-ти факторов» была разработана специально для звезд Голливуда одним из самых известных на сегодняшний день фитнес-инструкторов Харли Пастернаком.
Задача у Харли была не из легких: нужно было создать максимально удобную и эффективную диету для вечно занятых на съемках кинозвезд, учитывая следующие факторы:
- минимальное количество времени, отведенное на перерыв во время съемок и гастролей;
- использование для приготовления блюд самых простых и легкодоступных продуктов (причем, чем меньше – тем лучше);
- минимальное количество кухонных приборов и техники, доступных в трейлере (как правило, их число ограничивается блендером, небольшой плитой и мини-холодильником).
Разработанная с учетом этих условий, диета Харли Пастернака произвела настоящий бум среди знаменитостей - в числе его клиентов оказались Алишия Кис, Джульетт Льюис, Ева Мендес, Бенджамин Братт, Джессика Симпсон, Кени Уэст, Джон Мейер, Холли Берри и многие другие. Для большинства звезд диета "5-ти факторов" превратилась в их новый образ жизни; многие признаются, что соблюдать ее не составляет никакого труда: диета не заставляет отказываться от любимых продуктов и в чем-то себя ограничивать вообще.
Совсем недавно диета "5-ти факторов" стала доступна не только селебрити, но и обычным людям: помимо множества выпущенных по ней книг, запустился официальный сайт, с помощью которого можно «похудеть on-line», пройдя специальный тест и получив доступ к множеству сервисов, разработанных специально для вас: это и индивидуальный счетчик веса, сотни рецептов, советы по приготовлению блюд, ежедневный индивидуальный план диеты, личный журнал и многое другое.
Основные правила
Диета Харли Патстернака недаром называется диетой "5-ти факторов" – все ее правила основаны на этой цифре.
1. План 5-ти недель
Курс диеты рассчитан ровно на 5 недель: после этого срока вы получите гарантированный результат и не останетесь с ощущением «бесконечного сидения на диете». Обещается, что такой минимальный срок и простота соблюдения диеты приведет к тому, что вы захотите продолжать, и, возможно, такой график питания плавно перейдет в ваш образ жизни.
2. 5-ти разовое питание каждый день
Вы должны питаться 5 раз в день: завтрак, обед, ужин плюс 2 перекуса в течение дня. При таком режиме питания вас не будет мучить постоянное чувство голода и осознание того, что вы сидите на диете, а значит непременно должны голодать.
3. Блюда из 5-ти ингредиентов за 5 минут
Все блюда, которые вы готовите по рецептам, включенным в план диеты, состоят только из 5-ти основных ингредиентов и готовятся в течение 5-ти минут: быстро, просто и вкусно. В каждом блюде обязательно должны присутствовать 5 компонентов : белки (для мышц), сложные углеводы (для энергии), клетчатка (для насыщения организма), здоровые жиры и напитки без сахара.
4. 25 минут тренировок в день
Вы должны заниматься фитнесом не более 25 минут в день: многолетний опыт Харли в качестве «звездного» фитнес-инструктора показал, что короткие тренировки гораздо эффективнее многочасовых истязаний организма в спортзале. Поэтому каждый день вы выполняете по 5 разных упражнений в течение пяти минут каждое.
5. 5 дней отдыха за 5 недель
Раз в неделю в течение курса диеты вы должны делать перерыв – целый день питаться только своими любимыми блюдами: мороженое, пицца, картошка фри, шоколад.. Тогда вас покинет ощущение того, что вы сидите на диете и поэтому вынуждены в чем-то себе отказывать.
Ажиотаж вокруг диеты "Пяти факторов" не мог не привлечь внимания диетологов и специалистов по здоровому питанию, чьи мнения относительно нее разделились. Одни считают, что Харли Пастернак не изобрел ничего нового, а лишь собрал воедино все известные принципы и способы похудения, при этом его диета не имеет никакой научной базы и проведенных исследований ее результатов, а посему эффективность ее сомнительна. По мнению других, Харли разработал отличный и четко сбалансированный режим питания, который включает все необходимые организму элементы и очень мудро и просто ведет нас к пересмотру своих привычек в питании, из-за которых мы обычно и набираем лишний вес.
Некоторые рецепты блюд диеты "5-ти факторов"
Итальянская фритата
2 порции, 353 Ккал
5 основных ингредиентов:
- 4 яичных белка
- ¼ чашки диетического cream-cheese (мягкий сливочный сыр)
- 1 чашка вяленых помидоров (мелко нарезать)
- 4 веточки свежего базилика (мелко нарезать)
- 4 куска цельнозернового хлеба (поджарить в тостере)
Дополнительно:
Растительное масло (в американском варианте это non-fat cooking oil spray)
Приготовление:
1. Взбейте белки, смешайте с крим чиз, солью и перцем.
2. На сковородке с антипригарным покрытием разогрейте масло. Добавьте яйца и, как только они схватятся, добавьте вяленые помидоры и базилик. Накройте крышкой и готовьте 2 минуты.
3. Разделите готовую фритату на 4 части, на каждую тарелку выложите по 2 тоста и на каждый тост – 1 часть фритаты. Сверху можно посыпать свежим базиликом.
Лосось с салатом из огурца и укропа
2 порции, 410 Ккал
5 основных ингредиентов:
- 2 шт батата (сладкий картофель)
- ½ чашки нежирной сметаны
- 2 ст л свежего укропа (измельчить)
- 1 чашка тонко нарезанного очищенного от кожицы огурца
Дополнительно:
1 ч л паприки (приправа)
Соль и свежемолотый черный перец
Растительное масло (в американском варианте - non-fat cooking oil spray)
Приготовление:
1. Разделите на 2 порции стейк из лосося и приправьте его солью, перцем и паприкой. На сковороде разогрейте масло, положите лосось и жарьте на сильном огне в течение 1 минуты. Затем убавьте огонь и поджаривайте лосось до готовности.
2. Батат приготовьте в микроволновке в течение 3,5 минут или пока он не станет достаточно мягким. Очистите от кожуры и нарежьте толстыми кружками. Приправьте солью и перцем.
3. Сметану и укроп смешайте, добавьте к огурцам. Посолите и поперчите.
4. Лосось выложите на тарелки, сверху на стейки положите салат из огурцов и подавайте на тарелке с кружками картофеля.
Ризотто из перловки с шампиньонами
415 Ккал
5 основных ингредиентов:
- 3 чашки свежих шампиньонов, нарезать
- 1 чашка диетического говяжьего бульона
- ½ чашки перловой крупы
- 80 г креветок (очищенных, порезанных пополам)
- 1 чашка нежирной сметаны
Дополнительно:
4 чашки воды
1 ст л сушеного шалфея
1 ст л чесночной соли
Соль и перец
Приготовление:
1. В большую кастрюлю положите воду, грибы, перловку и бульон. Варите на медленном огне 15 минут или пока жидкость полностью не впитается.
2. Добавьте креветки, сметану, шалфей, соль и перец, чеснок. Тушите 2 минуты.
3. Подавайте горячее ризотто в глубоких тарелках.
Эрнест Хемингуэй (1899-1961)
Американский писатель. Лауреат Нобелевской и Пулитцеровской премий. Широкое признание получил благодаря своим романам и многочисленным рассказам с одной стороны, и своей жизни, полной приключений и неожиданностей с другой. Его стиль, краткий и насыщенный, сильно повлиял на американскую и британскую литературу ХХ века. Последние годы жизни Хемингуэй тяжело болел и плохо видел, много времени проводил в клиниках. При этом ему не давали покоя ощущение неспособности продолжать активную писательскую жизнь и творческий кризис. Хемингуэй, заядлый охотник, застрелился из своего любимого ружья, не оставив предсмертной записки.
Марина Ивановна Цветаева (1892-1941)
Русская поэтесса, прозаик, переводчица, одна из самых читаемых и оригинальных русских поэтесс XX века. Доведенная одиночеством, безработицей и трагичностью судеб близких, повесилась оставив предсмертную записку к сыну: “прости меня, но дальше было бы хуже. Я тяжело больна, это уже не я. Люблю тебя безумно. Пойми, что я больше не могла жить. Передай папе и Але - если увидишь - что любила их до последней минуты, и объясни, что попала в тупик.”
Многие пробовали, но мало у кого получилось. Стать дейтрейдером не так легко, как кажется на первый взгляд.
Торговля на 5-ти минутном графике это вызов для трейдера, проверка его мастерства. Поэтому для начинающих трейдеров торговля на маленьких временных интервалах бывает очень болезненной. Цена движется очень быстро и если использовать большое кредитное плечо, то даже небольшие убытки могут привести к потере всего депозита.
Мы не можем предсказать будущее, неважно смотрим мы на дневной график или на 5-ти минутный. Поэтому правильное управление рисками важно на любом временном интервале и в любое время. Как и в любой другой ситуации, самое главное соблюдать баланс: сигнал получен с помощью торговой стратегии и учтены все риски.
Самое сложное, когда торгуешь на 5-ти минутном графике это увидеть всю картину, а не частичные, порой даже хаотичные движения цены. Если вы открыли 5-ти минутный график и смотрите только на него в течение всего дня, вы увидите огромное множество трендов и разворотов. Но, как это все связано со всей картиной? Вы не сможете ответить на этот вопрос, если не проведете небольшое исследование. Это исследование называется комплексный анализ всех временных интервалов. Используя такой анализ, мы получаем полную картину того, что происходит на рынке.
Итак, перед тем, как открывать сделку трейдеру необходимо убедиться, что есть сильный тренд на длительном временном интервале. Для 5-ти минутного графика это должен быть минимум часовой график. Вы смотрите на часовой график, чтобы определить тренд. Я предлагаю вам использовать в качестве индикатора скользящие средние (8 и 34 экспоненциальные), на часовом графике они отлично показывают направление тренда. Этот индикатор нужно использовать не в качестве сигнала для открытия сделок, а только как фильтр для определения тренда. Если цена находится ниже скользящих средних, то вы будете рассматривать только сделки на продажу. Если цена выше скользящих, то только сделки на покупку.
Следующей задачей будет определение точки входа. После того, как трейдер определился с направлением сделки (тренд на часовом графике), можно приступать к поиску входа в сделку. Если цена идет вверх, то мы будем видеть серию вершин и впадин выше, если вниз, то мы увидим серию впадин и вершин ниже. Можно использовать это для входа в сделку.
Мы уже знаем, в каком направлении будем открывать сделку, теперь нужно найти правильный момент для этого. Если мы хотим открыть сделку на покупку, то нужно чтобы цена шла вверх после впадины и эта впадина не была ниже предыдущей. Это очень важная точка, так как она будет служить нам для постановки стоп-лосса.
Наша цель найти комфортный уровень поддержки, чтобы трейдер мог открыть сделку, поставить стоп-лосс за этой линией и держать позицию до тех пор, пока уровень будет держаться.
Спусковым крючком для сделки будет пересечение ценой 8ЕМА на 5-ти минутном графике. Цена пересекает скользящую среднюю в направлении тренда, это значит, что откат закончен и можно открывать сделку по тренду, в ожидании моментума.
Мы разобрались, как открыть сделку на 5-ти минутном графике, а также, куда поставить стоп-лосс. После того, как сделка открыта, есть несколько способов управлять позицией. Стоп-лосс для 5-ти минутного графика должен быть 10 – 15 пунктов. Если поставить ближе, то может закрыть, а потом цена продолжит движение в нужном направлении. Но и больше не имеет смысла ставить, так как это 5-ти минутный график. Сделку нужно открывать, только если ваше соотношение прибыль/убыток 1 к 1 и не меньше. Если больше, то это только к лучшему. В качестве ориентира для тейк профита может стать следующий уровень поддержки или сопротивления. Можно частично выходить из позиции, скажем, закрыть половину позиции через 15 пунктов, еще часть через 15 пунктов и так далее. Такой подход позволит вам «прокатиться на волне» тренда.