Многие люди очень легкомысленно тратят деньги. В этом случае речь идет не о тех, кто погряз в долгах, взяв кредиты на огромнейшие суммы только для того, чтобы иметь вещи, которые они, в принципе, не могут себе позволить.
Поговорим об обычных людях, таких как мы. Случалось ли вам выйти из магазина, прикупив что-либо совершенно ненужное, а затем выбросить это? Или, например, вы постоянно покупаете новые книги, несмотря на то, что поблизости есть хорошая библиотека? А может вы совершаете покупки в Интернет-магазинах, когда просто путешествуете в сети по вечерам?
Бессмысленная трата денег – это всего лишь привычка, однако она может серьезно навредить вашему финансовому положению.
Вот пять советов, как избавиться от нее и начать контролировать свои расходы.
1. Всегда платите наличными
.
Если при каждом походе в торговый центр вы покупаете много лишнего, а, значит, тратите больше денег, чем следовало, прекратите пользоваться пластиковой картой. Идя за покупками, возьмите с собой именно ту сумму, которую вы согласны потратить в этот день. Так у вас сложится четкое представление о том, сколько вы израсходовали. Когда вы платите наличными, вы точно знаете, сколько денег у вас на руках и сколько вы должны отдать. В случае с кредитной картой вы потратите намного больше.
2. Составляйте список
Не важно, собираетесь ли вы купить продукты, канцелярские принадлежности или какие-либо материалы для ремонта, всегда составляйте список самого необходимого. Не стоит отправляться за покупками, если вы четко не представляете цель вашего похода. Так вы, вероятно, снова купите вещи, которые вам не нужны и которые вы вряд ли используете. Эти товары будут просто загромождать ваше жилище, пока вы не решите избавиться от них. Кроме того, если вы не составите список, вы можете не купить самое важное. И тогда вам придется идти за покупками снова, а значит, вы потратите больше денег. Поэтому не стоит возвращаться в магазин всего лишь за одной забытой вещью.
3. Устраивайте себе «разгрузочные дни» .
В борьбе против бессмысленной траты финансовых средств очень помогает такая практика: устраивайте как можно чаще «дни без денег», а именно дни, в течение которых вы не потратите ни копейки. Например, попробуйте в выходные воздержаться от каких-либо покупок. Идя на работу, оставьте свой кошелек дома, а c собой возьмите что-нибудь перекусить в обеденный перерыв. Если вы привыкли постоянно покупать газеты, пить кофе или есть конфеты, такие «разгрузочные дни» помогут вам избавиться от этих особенностей вашего образа жизни. То же самое касается и выходных. В эти дни вы предпочитаете поесть в городе или у друзей, сходить в кино или по магазинам? Вы удивитесь, когда поймете, что развлекаться можно и бесплатно.
4. Ведите учет ваших расходов .
В течение двух недель записывайте все суммы денег, которые вы потратили. Указывайте время, место, что именно вы купили и сколько это стоило. Таким образом, вы сможете точно узнать, куда делись ваши деньги. Некоторые пункты могут вас весьма «удивить». Возможно, лишние чашка кофе и угощение уже являются вашими слабостями, без которых вы не можете обойтись ни дня. Более того, сама мысль о том, что вам придется записать каждую купленную вещь, заставит вас подумать дважды, прежде чем приобрести еще одну книгу или диск.
5. Не посещайте определенные магазины и сайты в Интернете .
У каждого из нас есть перечень магазинов, которые привлекают больше других. Если вы уверены, что не сможете выйти из такого торгового центра без покупки, лучше вообще не заходить. Постарайтесь не бывать в этом магазине какой-то период времени. Если вы постоянно оказываетесь на сайте такого торгового центра, заблокируйте доступ к нему в вашем браузере. Такие действия могут показаться излишними, однако, тратить средства в Интернет-магазинах очень легко, ведь в таких случаях мы не думаем о реальных суммах. А если же вы будете случайно натыкаться на такой сайт, его блокировка напомнит вам, что вы сами запретили себе его просматривать.
Многие постоянные читатели спрашивают меня, как не тратить деньги попусту и правильно распоряжаться собственным ресурсом, чтобы средств всегда было достаточно? Специально для Вас я вывел несколько правил, которые в значительной мере помогли мне самому достичь успеха.
1. Не надо сравнивать себя с людьми, которые удачливее вас. Такие сравнения имеют свойство блокировать потенциал и буквально парализовать человека. Лучше хвалить себя за то, чего вы уже успели добиться и ставить планку выше.
2. Следует представлять достижение цели в ракурсе спортивного соревнования, сражаясь с единственным достойным вас соперником - самим собой.
Можно большую цель разбить на маленькие и целенаправленно двигаться к своей заветной мечте. Но по пути надо ненадолго останавливаться, чтобы соотнести свои действия и подумать, на правильном ли вы пути? Возможно, что вы отдаляетесь от него.
Например, вы собираетесь поехать в путешествие по США, но почему-то не можете отказаться от обстоятельного , хотя в этом нет необходимости. Следовательно, так вы не сможете двигаться к достижению цели.
3. Вооружитесь методами богатых людей, почитайте, что делали они, чтобы достигнуть своего успеха. Наблюдайте, познавайте и учитесь, учитесь, учитесь. И тогда вы непременно преуспеете. Будьте готовы учиться везде. Посмотрите, какие качества помогают вашим коллегам двигаться вперед, учитесь у них, глядя, как они решают задачи.
4. Отделите свою уверенность от счета в банке и постоянно развивайте ее: потерять уверенность несоизмеримо страшнее, чем потерять деньги.
5. Вы знаете, почему вы решили увеличить свои доходы? Подумайте над собственной мотивацией, и когда зарабатываете деньги, представляйте, на что их будете тратить.
6. Не надо бояться своих даже самых смелых желаний, следует научиться мыслить, что вы человек, который без страха может потратить большую сумму денег.
7. Не надо искать легкую выгоду или шальные деньги. Для того, чтобы их заработать надо как следует потрудиться.
8. На чтобы бы вы не потратили деньги - это ваше вложение, даже покупая пирожное, вы вкладываете деньги в свое удовольствие. Не забывая об этом, Вы быстро научитесь не только соизмерять вложения с выгодой, но и корректировать их. В этом случае вопроса «Куда исчезла моя зарплата?» перед вами не встанет.
9. Следует научиться отличать выгоду сиюминутную от отложенной. Например, как не тратить деньги на драгоценные аксессуары или , а вложить их в образование, которое поможет вам увеличить впоследствии доходы? Сложно себя приучить, но Вы должны постараться.
10. Беспроигрышными инвестициями являются здоровье и образование.
11. Чтобы «деньги текли рекой» надо чтобы они работали, а не лежали мертвым грузом.
12. Тратить деньги надо легко и с удовольствием, но следует избегать необдуманных расходов. Перед любой покупкой надо спросить себя, а действительно ли мне это необходимо?
13. Постарайтесь при любых обстоятельствах откладывать какую-либо сумму, пусть она будет небольшой, но регулярно пополнять ваш капитал.
14. Возьмите себе за практику ежедневно подбивать расходы. Благодаря таким драконовским мерам можно трезво посмотреть на ситуацию и постараться в чем-то ограничить себя.
15. Не следует залезать в долги. Лучше рассчитывать только на себя и строго контролировать свои траты.
16. Главное, не стоит работать на износ, чтобы получить даже очень большие деньги, и при этом лишать себя всех радостей жизни.
Дерзайте!
Какие правила обогащения Вам удается соблюдать, дорогие читатели? А какие даются с особой сложностью?
Михаил Арсланов
Каждый человек хочет быть счастливым, и финансы - немаловажная часть жизни, влияющая на внутреннюю гармонию.
Поймите причины, по которым бóльшая часть денег тратится бесполезно
Начнём с простого. Попробуйте вспомнить, как последний раз совершили крупную, но не слишком необходимую покупку. Вкачестве примера возьмём вымышленного персонажа по имени Петя, у которого неплохо идут дела и есть деньги, чтобы себя побаловать.
Недавно Пете было скучно и он купил новый телевизор. Старому - всего пара месяцев, а новинка с более длинной диагональю стала на 1 мм тоньше. Пример взят для удобства, это может быть что угодно: новая рубашка, тушь для ресниц или даже лишняя шоколадка. Первые несколько часов у Пети период эйфории, он вполне доволен собой, улыбается, он даже подумывает, что это счастье.
Начиная со второго дня радость от приобретения начинает стремительно угасать. Петя начинает привыкать к новому телевизору и через месяц испытывает разочарование, на его лице появляется грусть. У Пети всё ещё достаточно денег, и, чтобы заглушить своё уныние, он мечтает о новом смартфоне.
Почему так происходит? Эмоции - явление очень быстротечное. Иногда мы радуемся, иногда - нет, и это бесконечный цикл, заложенный в человеческую природу. Более того, люди переоценивают значимость эмоциональных событий и ценность вещей. В момент понимания, что покупка уже не приносит былого восторга, появляется разочарование, и, чтобы его заглушить, человек снова пытается что-то купить, вернув себя в замкнутый круг пустых трат. Даже если нет средств на телевизор, деньги тратятся в ближайшем торговом центре.
Избежать такого побочного эффекта довольно просто. Для этого потребуется лишь руководствоваться здравым смыслом.
- Определите степень необходимости планируемого приобретения.
- Возможно ли приобрести товар аналогичного качества, но по более низкой цене?
- Составьте личный бюджетный план на определённый срок (несколько дней, недель, месяцев, лет).
Да, это банальные и элементарные вещи, но большинство забывает о них, неверно оценивая пользу от покупок. Подобная оценка соотношения полученной прибыли и расходов приводит к разочарованию. В случае, если ценность определена верно, даже через длительный промежуток времени вы будете получать эмоциональное удовлетворение от использования приобретённой вещи.
Время действовать: приумножаем свободные деньги
Когда первый шаг выполнен, проблема и её причины стали осознанными, пора перейти ко второму шагу - действию. Будем реалистами и признаем, что не бывает результата без конкретного действия. Нельзя разбогатеть, просто думая о том, как становишься богатым.
Копить деньги на вкладе в банке - это, конечно, хорошо, но эффективно ли? Рассмотрим следующий пример. На этот раз мы встретимся с Мишей, который давно заинтересовался накоплением средств. Миша с поразительной стабильностью откладывает около 20% своей зарплаты на банковский депозит со ставкой 6,5% годовых. Размер ставки взят максимально приближенный к реальности в РФ на сегодняшний день. Мише удалось накопить 500 тысяч рублей, за предыдущий год с учётом капитализации он получил доход в размере около 32 тысяч рублей, а за текущий - около 65 тысяч.
У Миши есть друг Вася, который тоже имеет 500 тысяч рублей, но активно инвестирует часть своих средств в ценные бумаги на фондовом рынке. Вася знает, что есть риск потерять деньги, поэтому вкладывает не всё, а лишь 10% от капитала, другие 90% находятся на банковском депозите.
Опять же будем реалистами. Вася просто покупает акции известных компаний и держит их. В первый год Вася потерял средства из-за падения рынка, убыток составил 5% от вложенных в ценные бумаги денег. В итоге прибыли практически не было, но благодаря депозиту Вася остался при своих.
На следующий год Вася снова вложил ещё 10% в ценные бумаги, общий размер его инвестиций составил 75 тысяч рублей с учётом 5% с предыдущего года. В этот год был отмечен рекордный рост фондового рынка и Вася утроил средства, вложенные в акции. В итоге прибыль составила 225 тысяч рублей плюс ещё около 30 тысяч с банковского депозита.
Вася заработал заметно больше Миши, практически не рискуя. Полученная прибыль и дополнительно накопленные деньги (помимо депозита) позволили Васе осуществить давнюю мечту - открыть небольшое кафе и радовать других людей лучшим кофе в округе. Вася счастлив.
Мораль такова: деньги - это часть нашей повседневной жизни, не следует относиться к ним расточительно. Для этого достаточно соблюдения лишь нескольких правил:
- тратьте средства на то, что действительно нужно;
- откладывайте свободные деньги на банковский депозит;
- инвестируйте небольшую часть в ценные бумаги;
- осуществляйте свои истинные мечты.
Подготовили 12 практических советов, которые помогут избежать ненужных трат на бесполезные вещи, а значит выкроить дополнительные средства на исполнение давно запланированного.
1. Проведите инвентаризацию
«Познакомьтесь» со своими вещами, которые находятся в вашем доме. Поверьте, вы узнаете много нового о том, сколько «одинаковых» предметов гардероба или кухонных приборов у вас уже есть.
Наверняка вы на днях планировали покупку чего-то подобного, забыв, что такая вещь у вас уже есть. Это касается и одежды, и кухонных приборов, бытовой техники, аксессуаров. Так шестое однотипное платье появляется в нашем гардеробе просто потому, что предыдущие пять «вышли из моды».
Но если это платье похоже на предыдущее - при чем здесь мода?
2. Покупая дорогие предметы и вещи, пользуйтесь ими
Люди привыкли никогда не пользоваться тем, что любят. Мы месяцами копим на пару дорогих брендовых джинсов или годами - на автомобиль последней марки и, приобретая, обрекаем их на участь пылиться в бездействии. Почему? Боимся за любимые предметы и оберегаем их от вредного воздействия. Возможно, еще и от того, что такую привычку нам передали по наследству.
Помните любимый кофейный мамин сервиз, который извлекался из серванта «только по праздникам»? А новое бабушкино кресло, красота которого закрывалась старым пледом, потому что сидеть в нем было нельзя - оно могло испортиться. Так мы тратим деньги на то, чтобы приобрести дешевые аналоги желанных вещей, которые «не жалко испортить». Мы не получаем удовлетворения от покупки и совершаем еще больше ненужных приобретений. А полученная мечта не делает нас счастливее.
Разумный подход к финансам заключается в том, чтобы тратить деньги там, где вы увидите их в действии и наслаждаться ими, снижая покупательскую тягу.
3. Ходите в магазин за вещами, а не за распродажами
Как уверяют психологи, на распродажи мы ходим вовсе не за покупками. Здесь нами движет желание получить взрыв дофамина - так называемого гормона счастья. Именно он пробуждает желание посетить распродажи.
Ведь захватить желанный предмет со скидками в 30%, 50%, а иногда и в 90% - как выиграть приз, не правда ли? Однако со временем в мире розницы обесценивается все, именно поэтому в распродажах нет ничего особенного.
А когда товар, купленный со скидками, оказывается не подходящим вам по размеру, форме, стилю, цвету… Что вы испытываете? Разочарование. Кроме того, зачастую именно на распродажах мы тратим больше денег. Поэтому экономия на скидках - крайне сомнительная уловка. Чаще напоминайте себе, что вам важнее качественные предметы, а не случайные вещи, в которых привлекательна только цена.
4. Поиграйте в ожидание
Когда у вас возникает сиюминутное желание что-либо купить, возьмите тайм-аут не менее чем на 20 минут.
Затем подумайте, как и когда вы будете использовать продукт. Поразмышляйте также, что вам подарит невладение этой вещью: большая, действительно нужная покупка или же очередной шаг к свободе от долга.
Если вы рассматриваете более крупные покупки, скажем, что-то более 5 тыс. руб., возьмите тайм-аут на 24 часа. После хорошего сна импульсная покупка практически в 100% случаев кажется менее похожей на must-have.
5. Покупайте прямо сейчас только то, что важно
Шоппинг необходим, чтобы отдохнуть от мыслей, которые посещают нас во время работы, или чтобы отвлечься от какой-то сложной ситуации.
Если вы чувствуете потребность в том, чтобы что-то купить, задавайте всегда перед приобретением вещи или предмета вопрос: «Буду ли я использовать этот товар в ближайшем будущем?». Если ответ отрицательный - отложите предполагаемую покупку.
6. Не покупайте ради слова «бесплатно»
«Бесплатно» или «подарок» - эти слова в магазинах используются ради продажи. Ирония в том, что люди зачастую тратят состояние на то, чтобы получить что-то бесплатно к той или иной покупке.
Не забывайте: упаковка влажных салфеток в подарок стоит вам дорогих подгузников. С одной стороны, получение предмета даром создает чувство долга перед продавцом и невозможность сказать «нет».
С другой - покупатели зачастую пытаются оправдать покупку чего-то, выходящего за рамки их бюджета, подарочным товаром.
7. Не оправдывайте трату времени покупкой
Крупные торговые центры - опасные места для людей, стремящихся сократить потребление.
Передвижение по ним отнимает уйму времени, а мы, пытаясь оправдать его трату, но не найдя необходимой вещи, покупаем то, что нам не нужно. Нам необходимо доказать себе, что время ушло не напрасно. Не поддавайтесь этому чувству. Если на поиски ушло много времени, не старайтесь возместить его предметом, который не будет использоваться.
8. Покупайте обоснованно
Часто мы не отдаем себе отчет в том, чего мы действительно хотим.
Мы можем думать, что голодны, а на деле испытывать жажду. Мы думаем, что устали, когда нам скучно. Говоря проще, мы знаем точно, когда нам нужно, но не всегда знаем, что именно нам необходимо. Эту концепцию можно перенести и в мир покупок. Люди часто покупаю вещи не потому, что они им нужны, а потому, что: стремятся к контакту с другими, скучают, хотят выглядеть компетентными и контролирующими (нужное подчеркнуть).
Чтобы ваши покупки не превышали лимит ваших финансовых возможностей, старайтесь объяснять себе причины, почему вы приобретаете что-то именно сейчас.
Не позволяйте себя искушать
Представьте себе, что у вас есть друг, который постоянно рассказывает вам о потрясающих товарах («боже, этот водонепроницаемый фотоаппарат!»), или о том, что вам необходимо посетить новую пиццерию в городе («там дают бесплатный десерт!»). Знание об этих сомнительной пользы товарах и предложениях повышают риск траты ваших денег. Кроме того, наверняка в какой-то момент вы не выдержите и пуститесь «во все тяжкие». Аналогичным эффектом обладают рассылки по электронной почте от продавцов товаров и услуг.
Если вы пытаетесь контролировать свои расходы, просто отмените эти подписки. Забудьте, что они каким-то образом сэкономят вам деньги. Вы сэкономите намного больше, оставаясь в неведении относительно всех этих кажущихся удивительными вещей.
10. Учитесь делиться
Совместные покупки помогают экономить.
Объединитесь с другом или соседом для приобретения, к примеру, велосипеда.
Как перестать тратить деньги
Вы можете потратить меньше денег на желанную вещь и пользоваться ею по очереди. Хочется хороший мангал для шашлыка? Предложите соседу для дачи купить его вскладчину. Заодно и насладитесь вместе шашлыком. Такой подход к крупным покупкам не только экономит ваши финансы, но и помогает строить хорошие отношения с окружающими.
11. Освойте простейшую математику
Посчитайте, сколько денег вы зарабатывает в час. И подумайте, сколько часов или дней вам придется работать, чтобы купить тот или иной предмет.
Мысль о том, что три часа вашей работы едва покрывает расходы на некоторые блюда из ресторанов, скорее всего, вдохновит вас на то, чтобы начать ужинать дома. В качестве альтернативного варианта попробуйте сравнить стоимость новой покупки с суммой ваших сбережений. Посчитайте, сколько времени вам потребовалось, чтобы сэкономить эту сумму. Если стоимость нового телевизора поглотит 50% сбережений, которые вы откладывали два года, необходима ли вам эта покупка?
Cтарайтесь не пользоваться банковскими картами. Наличные расходы более ощутимы, они помогут вам яснее осознать, на что вы тратите реальные деньги, которые требуют времени и усилий, чтобы заработать.
12. Будьте благодарны
Развивайте в себе благодарность за все, что имеете - вещи, имущество, людей, места и простые радости в жизни. Искренность этого чувства позволяет оценить свое текущее положение и осознать, что у вас есть больше, чем думаете.
Когда вы чувствуете полную благодарность, вы менее склонны к тому, чтобы подсознательно пытаться заполнить эмоциональные дыры, заваливая себя бесполезными подарками.
6 правил для экономной жизни5 способов начать копить
Транжирой быть тяжело. Постоянно преследует страх голодной смерти и чувство вины, что имеешь наглость жить «не по средствам». Но эти чувства моментально испаряются, как только в кармане появляются деньги. Транжиру охватывает эйфория, которая длится все то время, пока есть, что тратить. И для него это поистине счастье. Но потом вновь приходится выгребать мелочь из кармана на проезд, залезать в долги, брать кредиты… Можно ли бороться с этим «недугом»?
Светлана зарабатывала довольно неплохо.
Она жила одна, в собственной, доставшейся от родителей, квартире. Никаких излишних трат, казалось бы. Но ей никогда не удавалось «дотянуть» до зарплаты.
Подруга, заработок которой был намного скромнее, и которая, тем не менее, одна растила сына и содержала больную маму, все время удивлялась: «Куда ты умудряешься растратить столько денег?» Светлана и сама не могла ответить на этот вопрос. Деньги исчезали стремительно. Настолько стремительно, что уже через две недели после зарплаты Светлане приходилось брать у друзей в долг.
Те каждый раз удивлялись, вздыхали, но давали – Света отдавала долги всегда вовремя. В конце концов, Светлане такое положение дел порядком надоело. Она поняла, что никогда не сможет накопить на автомобиль, никогда не сможет позволить себе дорогостоящее путешествие. И это при хорошем заработке.
У расточительства есть свои причины.
И первая и основная из них – эмоциональная неустойчивость и импульсивность. Транжира руководствуется в жизни в первую очередь чувствами. Рациональность включается в последнюю очередь, как правило лишь тогда, когда нужно думать о том, как выжить без средств к существованию. До той поры расточитель живет, наслаждаясь удовольствием, которые приносит ему трата денег.
Психология транжиры очень близка психологии игромана.
Трата денег – на покупки ли, развлечения или благотворительность – захватывает его целиком. Он крайне редко задумывается о том, действительно ли нужна ему покупка. Более того, в момент покупки исчезает чувство страха и тревоги по поводу долгов и кредитов, транжира прячется от этих страхов за мыслью: «Потом разберусь!».
Чаще всего причиной такого поведения становится недостаток эмоционального тепла в детстве со стороны родителей.
В семье, где родители прячутся от своих детей за подарками, покупками, развлекательными центрами и другими заменителями любви, ребенок учится получать позитивные эмоции, покупая новые вещи, вкусные продукты, яркие впечатления. При этом родительские подарки не обязательно должны быть дорогими. Они просто заменяют внимание и любовь.
Вырастая, такой ребенок нередко и сам пытает купить внимание своих детей, друзей, супругов, просто окружающих.
Именно поэтому вокруг транжир часто много так называемых «друзей», которые не прочь поживиться за их счет.
Как остановиться?
Для начала, разобраться в том, куда уходят деньги. Включить рациональность вместо эмоций.
Как перестать тратить деньги впустую и сделать состояние
Для этого можно выполнить простое упражнение. Нарисовать на листе бумаги круг – это все ваши доходы. Разделить круг на столько секторов, сколько у вас статей расходов. Статьи расходов лучше подсчитать заранее – сколько процентов от дохода у вас уходит на еду, сколько – на одежду, развлечения, быт, долги и т.д.
В итоге вы получите своеобразный «пирог». Вы можете увидеть, что большая часть вашего пирога – это ненужные вещи, которые пылятся в шкафу, или, например, дорогие продукты, или оплата такси. Зато в вашем «пироге» может не оказаться «кусочка» на подарок близкому человеку или книгу, которую вы давно хотели купить…
После того, как вы разобрались со своими расходами, нарисуйте идеальный «пирог» — так, как вам хотелось бы распределять свои расходы.
Нарисуйте его красивым, красочным и повесьте на видное место рядом с «плохим пирогом». Со временем вы начнете обращать внимание на то, куда уходят ваши деньги и начнете обдумывать свои покупки. Если у вас случится импульсивная покупка – не вините себя. Так делают иногда все, даже самые экономные люди.
И, конечно, необходимо осознать, что вы не сможете купить внимание и искреннюю симпатию окружающих.
Нашим близким, как и нам самим, нужны только тепло и любовь, и получить эту любовь тем проще, чем меньше границ из ненужных покупок мы выстраиваем между собой.
Как прекратить тратить деньги
Ваша зарплата исчезает в один день, когда вы ее получите? Не можете планировать свой бюджет? Вы живете один день, не задумываясь о будущем? Сядьте на шею ваших питомцев? Если вы читаете некоторые из симптомов при чтении этой статьи, то вы финансово зависимы.
Мы начнем с серии материалов о новых заболеваниях 21 века, описывающих их симптомы и причины.
Shopaholicism
Scientific — это невротическое расстройство, называемое jihomania — эта неконтролируемая страсть в людях, для покупок, которые не затрагивают только женщин, как думают многие мужчины, но также и мужчины.
Первое новое заболевание было открыто в 1915 году известным немецким психиатром Эмилем Крепелиным, «первооткрывателем» шизофрении и маниакальной депрессии. Он заметил, что новая болезнь очень похожа на другие виды зависимости и шопоголического опыта, аналогичные наркоманам.
Симптомы. Во-первых, человек ходит в магазин, чтобы что-то купить, а просто проводить время.
Во-вторых, покупатели не отказываются от своего желания что-то покупать, даже если ничего не нужно. В-третьих, люди зависят от покупок, чувствуют себя разочарованными или злыми, когда понимают, что покупка была слишком дорогой или ненужной.
В-четвертых, покупатели часто обсуждают свои покупки в течение длительного времени. В-пятых, такие люди чувствуют себя подавленными из-за неспособности пойти в магазин и, напротив, чувства повышения настроения, когда оно идет в торговый центр.
Причины проблемы. Шопохизм развивается только в том случае, если в семье преобладает культ денег. Если мама и папа были имплантированы с детства, имплантат у ребенка вечной ценности объясняет, что удовольствие и наслаждение могут быть несущественными, такие как работа, спорт, природа, дружба, любовь, например, образование может стать физической «вакцинацией» от магазиналогизма.
Creditomania
Если вы оставите много своих заработанных денег, чтобы погасить предыдущие кредиты, и дорогие покупки — это такой кредит, у вас есть все симптомы новых болезней века — это зависит от кредита.
Щенки моложе 30 лет или пенсионеры чаще всего попадают в финансовую ловушку. Сегодня рекламные банки и розничные торговцы при принятии кредитных претензий для получения правильной суммы денег теперь могут легко иметь как минимум документы, с точки зрения конкурентоспособности (на первый взгляд) условий.
Многие испытывают соблазн легко получить деньги, чтобы осуществить мечту, не задумываясь о будущем долга.
Симптомы. Кредитные кредиты людям практически не хватает денег для хранения, «сжимаются» для непредвиденных расходов, не открывают депозиты и не используют залог. Мы можем заключить, что такие люди не думают о будущем, они предпочитают жить сегодня и даже сейчас. Кредитные иждивенцы часто нуждаются в дорогостоящих вещах, которые нетрудно получить с помощью накопленных денег. Они хотят выглядеть богаче, чем я могу себе позволить, поэтому не стесняйтесь «продолжать» простой кредит.
У многих людей кредитная зависимость возникает в результате шопоголизма.
Причины проблемы. Еще раз, как и в случае с шопизмом, причиной кредитования может быть желание обеспечить себя.
Для некоторых «больных» причиной зависимости от займов является нестабильный доход. Другая причина может заключаться в простой некомпетентности корреляции между их издержками и доходами и все более возвратом к финансовому разрыву со всеми новыми кредитами, покрывающими старые.
Финансовая несостоятельность
Всем известно о ситуации, когда дети в течение длительного времени не могут уйти от родительской заботы и начать работать, у них должно быть психологическое препятствие. Или, когда женщина находится в состоянии замешательства, то, что ее муж не хочет, чтобы я делал и оставался дома, и дети, в то же время, лишали ее свободных денег и заставляли их умолять.
Эта «болезнь» будет называться финансовой несостоятельностью.
Симптомы. Очень зависимые люди часто чувствуют себя ошеломленными или злыми из-за постоянного давления на обязательства, которые вряд ли могут быть достигнуты, поскольку они часто неосязаемы.
Родители, которые дают деньги своим детям, также ожидают их предоставления, часто без упоминания. У зависимых детей или женщин (и, возможно, мужчин) часто нет амбиций, жизненные цели часто не уверены в себе.
Такие люди понятия не имеют, как построить семейный бюджет. Они всегда находятся в постоянной ситуации, потому что они боятся потерять деньги, например, если родители перестанут давать «карманные деньги» или хотят разделиться. Финансовая зависимость подрывает волю людей к успеху и мотивации, ведет к умеренно подавленной стране.
Причины проблемы. В России основной группой является риск финансовой зависимости от женщин.
Во многих семьях, с детства, они учат, что деньги — это мужская территория, где нельзя держаться за нос. Эта зависимость подрывает самооценку женщин и может быть разрушительной в отношениях, в которых она находится.
Деньги в нашем мире — это фундаментальная ценность, и если человек не контролирует их, он не чувствует контроля над своей жизнью. Дети часто имеют финансовую зависимость, когда их родители не позволяют им принимать самостоятельные решения и несут за них ответственность. В таких детях нет понятия личной свободы, которые обращаются к слабой воле взрослых.
Для более детального изучения shopholism мы посвятим вам следующий материал и расскажем вам, как с ним справиться.
Большинство покупок обычный человек совершается под влиянием эмоций. Если вещь понравилась, мы обязательно придумаем, зачем она нам нужна. Нашими слабостями умело пользуются маркетологи. Совместными усилиями мы обеспечиваем себе вечный дефицит денег.
Ситуацию, когда до зарплаты еще далеко, а наши «финансы поют романсы», и мы «в долгах, как в шелках», многие переживали на практике.
Транжирство, шопоголизм и ониомания
Мало того, что нам довольно часто приходится бороться с собственным внутренним голосом, уговаривающим купить очередную понравившуюся вещь, так еще и разные маркетинговые хитрости направлены на то, чтобы мы оставили в магазине как можно больше денег. Кроме того, выросшие, как грибы после дождя, огромные супермаркеты очень удобны для покупателей, ведь здесь можно купить одежду и продукты, посетить парикмахерскую, пообедать и просто посидеть в кафе, развлечься и пр. Но все эти услуги стоят денег, и человеку, не имеющему силы воли чтобы вовремя сказать себе «стоп», легко угодить в кредитную ловушку.
Впрочем, сейчас деньги можно потратить и не выходя из дома: стоит лишь включить компьютер и зайти на любой сайт, как на нас обрушивается реклама, где нас призывают купить товар, без которого никак нельзя прожить. Да и купить его можно, не почувствовав, как похудел кошелек, – стоит лишь перекинуть деньги с карточки на счет магазина. Можно и не за свои, а в кредит – что совсем печально, ведь платим мы чужие, банковские, а отдаем свои.
Большинство покупок, которые делают люди, – необдуманные, ненужные и нерациональные. Они сделаны под влиянием момента, бездумно. Причем очень часто люди в дальнейшем жалеют о покупке и выброшенных на ветер деньгах, но вскоре опять принимаются за свое. Людей, которые имеют склонность сорить деньгами, совершая импульсивные покупки, называют транжирами, а подобное качество личности – транжирством.
Не так давно появился термин «шопоголизм», обозначающий зависимость человека-шопоголика (англ. shopaholic) от покупок. Это более узкое понятие, чем транжирство, потому что транжирить можно не только деньги, но и время, ресурсы и пр. Шопоголизм же предполагает наличие непреодолимой тяги к хождению по магазинам и совершению покупок, которые для шопоголика становятся и развлечением, и отдыхом, и смыслом жизни.
Есть еще один термин, менее известный, которым обозначают неуемную страсть к покупкам – ониомания (в переводе с греческого – «для продажи» и «безумие»).
Любопытно, что термин «ониомания», служащий синонимом «шопоголизму», впервые применил немецкий психиатр в конце 19 века. Он считал, что ониомания имеет все признаки психологического заболевания и в той или иной степени характеризуется маниакальным поведением.
Кто может назвать себя шопоголиком
- отправляемся гулять по магазинам без цели найти и купить конкретную вещь;
- не ищем что-то определенное, а пересматриваем весь ассортимент;
- склонны делать спонтанные покупки;
- беспрестанно обсуждаем купленный товар;
- слишком много времени уделяем просмотру модных журналов;
- испытываем апатию, если не посещаем торговый центр регулярно,
Значит, мы попали в психологическую зависимость и нас можно назвать шопоголиками со всеми вытекающими отсюда последствиями.
А именно:
- наши финансы всегда будут в плачевном состоянии: мы не только не будем иметь никаких накоплений, но и легко можем увязнуть в долгах;
- для людей семейных шопоголизм одного из супругов грозит серьезными конфликтами;
- при отсутствии денег или невозможности делать покупки шопоголик испытывает едва ли не ломку, впадает в депрессию, у него может появиться чувство неполноценности.
Чтобы навести порядок в своих финансовых делах и избавиться от привычки много тратить, нужно разобраться в причинах.
Почему мы это делаем
Выделяют внутренние и внешние причины шопоголизма.
Внутренние причины шопоголизма
Внутренние связаны с психологическими проблемами. Психологи считают, что шопоголизму больше подвержены женщины, нежели мужчины. Она развивается у них на почве одиночества, при недостатке внимания, заботы и любви, в период депрессии. Шоппинг же можно назвать хорошим антидепрессантом, поскольку во время покупки происходит выброс «гормона счастья» серотонина и адреналина, который вырабатывается при стрессе. А ведь принятие решения о покупке и дальнейшее возможное разочарование в ней и является микрострессом. Таким образом, поход в магазин – это один из способов поднять себе настроение.
Кроме того, покупки повышают самооценку, дают ощущение свободы и собственной значимости: раз мы можем позволить себе купить ту или иную вещь, значит обладаем властью. Это ощущение усиливается вниманием и уважительным отношением со стороны продавцов, особенно если к обслуживанию добавляются сервисные услуги: кофе, красивые фирменные пакеты и т. п.
Внешние причины шопоголизма
Внешние причины подкрепляют внутренние. Человеку, который склонен к излишним тратам, трудно устоять перед рекламными хитростями и ловушками вроде: «только сегодня на весь наш товар скидка 70%», или «две вещи по цене одной» и пр.
Как бороться с привычкой тратить деньги
- Для начала необходимо осознать, что проблема существует и мы хотим от нее избавиться. До тех пор, пока мы будем оправдывать себя, убеждая, что все наши траты были необходимы, ничего не получится.
- Получить адреналин и пополнить запасы серотонина можно не только с помощью покупок. Встречи с друзьями, прогулки на природе, занятия спортом, плавание, йога, увлечения-хобби – выбор большой!
- Не нужно заходить в магазины просто так, без всякой цели. В крупных магазинах работают мерчандайзеры, работа которых, в частности, заключается в том, чтобы стимулировать продажи. Например, в продуктовом магазине более важные продукты (хлеб, молоко, мясо) располагаются в отдаленных местах торгового зала, с тем чтобы по пути к ним покупатель обратил внимание на другие товары, которые он не собирался покупать. Премудростям продаж обучают специально, так что нужно проявить волю, чтобы не сделать лишних покупок.
- Заранее составленный список необходимого позволит не отвлекаться на товары, в которых мы не нуждаемся, а сразу идти к нужным полкам.
- Некоторым людям помогает избежать лишних трат записка, лежащая в кошельке, с текстом вроде: «Зачем это тебе нужно?».
- Не нужно без необходимости брать с собой в магазин детей: дети всегда прихватят с полки что-то лишнее, а нам бывает трудно им отказать, особенно если они еще устроят прилюдную истерику.
- Иногда вещью стоит «переболеть», то есть отложить покупку на день-два. Советуют: чем дороже вещь, тем больший срок дать себе «на подумать». Бывает, что через пару дней желание перегорит, утратит свою остроту, и деньги останутся целы.
- У многих людей деньги с карточки «улетают» с большей скоростью, чем наличные. Если мы знаем за собой такую слабость, то нам носить с собой банковскую карточку не рекомендуется. С наличными расстаться труднее, чем с виртуальными деньгами.
- Не стоит носить с собой «лишние» деньги, тогда нам будет легче устоять от незапланированных покупок.
- Транжирам не помешает записывать свои ежедневные расходы, а через месяц проанализировать, насколько обоснованы и необходимы были траты. Любопытно, что легче всего делаются мелкие покупки, общая стоимость которых в результате нередко превышает одну крупную. Причем многие из них как раз и являются нерациональными. Как говорят, «Остерегайтесь незначительных расходов: маленькая течь потопит большой корабль».
- Стимулом не тратить деньги может послужить наличие цели. Например, ремонт, мебель, технику и пр. Некоторые люди от растущего в банке счета получают не меньше адреналина, чем от покупок.
- Избавиться от привычки брать в долг и делать покупки в кредит.
Предлагаем 11 толковых советов, которые помогут отказаться от лишних тратит, а значит поскорее собрать деньги на действительно нужное и давно запланированное.
1. Сделайте инвентаризацию
Наведите порядок в своем доме, проведите инвентаризацию гардероба и кухонных принадлежностей. Возможно, вы обнаружите предметы сходного назначения или даже вещи, о которых забыли и планировали купить в ближайшие дни. Инвентаризация поможет отказаться от покупки шестого платья, когда пять аналогичных преспокойно пылятся в гардеробе, поскольку «вышли из моды».
2. Не бойтесь пользоваться дорогими покупками
Общество на Западе погрязло в потребительстве. Там принято постоянно обновлять гардероб, менять мебель, покупать новый автомобиль, когда старый еще в полном порядке. К нам, как атавизм советских времен, перешла от старшего поколения противоположная привычка – излишне беречь вещи. Люди годами копят, например, на шубу или дорогую машину, затем покупают, но пользуются редко. Так происходит потому, что они боятся подвергать любимые предметы вредному воздействию. Классика жанра – кофейный сервиз, которым семья пользуется только по праздникам или красивое кресло под затасканным старым пледом.
Такой подход отчасти оправдан практическими соображениями, но имеет неприятный побочный эффект. Люди тратят деньги на дешевое подобие желанных вещей, чтобы пользоваться покупкой без боязни испортить. Однако такие приобретения не приносят удовлетворения, что провоцирует новые траты. Чтобы разорвать этот порочный круг, нужно пользоваться дорогими вещами, наслаждаться ими, уменьшая тягу к шопингу.
3. Не делайте из распродаж культа
Психологи считают, что для людей, зависающих на , покупки не главное. Наибольшую активность демонстрируют азартные покупатели, которые приходят за положительными эмоциями. Ведь получить скидку 30%, 60%, а иногда и все 90% сродни выигрышу в лотерею. Однако когда купленный в спешке товар не подходит по размеру, фасону или цвету, наступает разочарование. Парадокс в том, что некоторые люди на распродажах тратят больше, чем при обычном шопинге. Поэтому экономить на скидках – занятие весьма сомнительное. Старайтесь почаще напоминать себе, что главное качество, что покупка случайной вещи, купленной только из-за низкой цены, может обернуться разочарованием.
4. Не спешите, сделайте паузу
Против сиюминутных покупательских порывов в магазинах есть хорошее средство – взять тайм-аут на 20 минут, а потом подумать, как и когда будет использоваться эта покупка. А еще стоит поразмыслить об альтернативном варианте: на что еще можно потратить выделенную сумму. Если намечается покупка, которая стоит дороже 5 тыс. рублей, имеет смысл взять паузу на сутки. После хорошего сна желание обладать «крайне необходимой» вещью может начисто испариться.
5. Покупайте только то, что актуально в данный момент
Часто шопинг – это лекарство от нудной работы или разрядка от тяжелых мыслей, которые беспокоят человека, попавшего в сложную жизненную ситуацию. Понять это можно, задав себе вопрос: «Понадобится ли эта вещь в ближайшее время?». Если ответ отрицательный, лучше отложить покупку.
6. Игнорируйте слово «бесплатно»
Маркетологи умело манипулируют покупателями, используя слова «бесплатно» и «подарок». Забавно, что люди зачастую тратят лишние деньги, чтобы получить бесплатно какой-нибудь бонус. Например, получают упаковку влажных салфеток, переплачивая при этом за дорогие подгузники. Некоторые оправдывают подарочным товаром лишние траты, забывая произвести элементарные арифметические действия и подсчитать стоимость бонуса.
7. Не оправдывайте себя впустую потраченным временем
Завсегдатаям крупных торговых центров трудно сократить потребление. Шопинг в них порой растягивается на часы, в итоге у людей, которые не нашли подходящей вещи, возникает соблазн купить себе хоть что-нибудь, чтобы оправдать потерянное время. Не стоит поддаваться этому чувству. Лучше попробовать в другой раз пройтись по другим магазинам, чем усугублять ситуацию ненужной покупкой.
8. Покупайте обоснованно
Часто люди не понимают, что им действительно нужно, например, путают голод с жаждой, усталость со скукой. С шопингом то же самое. Вещи порой покупают не потому, что они нужны, а совершенно по другим причинам. Одним не хватает общения, другим скучно, третьи хотят быть в тренде. Чтобы покупки не стали непосильным грузом для вашего бюджета, подумайте о настоящих причинах, которые толкают вас опустошить кошелек.
9. Избегайте влияния шопоголиков, удалите рассылки
Бывают , у которых на уме одни покупки и акции. Мало того, что они сами зациклены на этом, так еще и других постоянно загружают новыми предложениями розницы. Иногда от них можно узнать что-нибудь действительно дельное, но обычно их энтузиазм только сбивает с толку, провоцирует на ненужные траты. Аналогично действуют рассылки, захламляющие электронную почту. С ними хоть разобраться проще – отписаться и забыть. Не ждите, что поток информации о товарах позволит вам . Вы сэкономите больше, если останетесь в неведении, и вся эта рекламная мишура обойдет вас стороной.
10. Соизмеряйте расходы с доходами
Посчитайте, сколько вам платят за час работы. И подумайте, сколько придется трудиться, чтобы получить желанную вещь. Если чашечка кофе в дорогом заведении стоит 3 часа вашей работы, вряд ли имеет смысл там ужинать. Примерно такой же подход работает и по отношению к покупкам. Если на новый телевизор уйдет 50% сбережений, которые вы собирали 2 года, то может имеет смысл обойтись менее продвинутой моделью?
11. Будьте благодарны
Когда человек умеет радоваться жизни, испытывает благодарность, что имеет семью, работу, здоровье, располагает каким-то имуществом, ему легче живется. Многие не осознают своего достатка и положения в обществе. Люди, испытывающие благодарность, не нуждаются в подсознательном заполнении эмоциональной пустоты путем бессмысленного шопинга.