Преимущества покрытия шеллаком и гель-лаком очевидны. Эти материалы быстро высыхают под УФ-лучами и долго держатся. Получившийся слой отличается прочностью. Но, несмотря на все достоинства, в медицинской среде не утихают споры о том, не вредно ли такое покрытие.
Необходимость высыхания под лампой
Покрытия от разных производителей обладают разными свойствами, отличаются по составу и структуре. Все лаки имеют различную консистенцию, и по-своему влияют на ногтевую пластину. Объединяет их одно - необходимость просушки под ультрафиолетовыми лучами.
С использованием УФ-лампы связаны главные опасения врачей. Сами по себе УФ-лучи безвредны для человека. И качественные лампы безопасны. Но у них есть срок годности. Мастера, чтобы сэкономить, меняют их реже, чем положено. После истечения срока годности лампы начинают выделять вредные вещества. Главный совет врачей заключается в том, чтобы требовать предъявления сертификата на лампу, в котором указана конечная дата ее использования.
Травмирующее снятие
Ни в коем случае нельзя обдирать шеллак с ногтей. Так вместе со слоем лака вы снимете верхнюю часть ногтевой пластины. Снятие лака делайте в салоне. Следует также проконтролировать состав этого средства, чтобы в нем не было формальдегидов и формальдегидовых солей. Они способствуют отравлению организма.
Если вы хотите избавиться от гель-лака на ногтях в домашних условиях, используйте жидкость для снятия обычного лака. При этом стоит увеличить время воздействия. Намочите ватный тампон в растворе, и приложите его к ногтю на 15 минут. Когда шеллак растворится, аккуратно снимите его тампоном. Остатки лака можно соскребать деревянной палочкой или зубочисткой.
Не стоит все время носить лак на ногтях. В отношении этого времени есть правило 7 дней. Лучше чередовать покрытие в течение недели с отдыхом для ногтей. Его период также должен равняться 7 дням. Постоянно покрывая пластину, и не давая ногтю «дышать», вы значительно ослабите ее. Негативным фактором также является необходимость спиливания верхнего слоя. Если часто делать коррекцию, ороговевший слой постепенно истончается. В конечном итоге это может привести к полному истиранию ногтей и появлению открытой области. Потеряв естественную защиту, нежная кожа будет беззащитна перед внешними воздействиями.
Мнение врачей
Врачи напоминают, что покрытие ногтевой пластины делается для красоты, а не для укрепления. Наносить лаки нужно только на здоровые ногти. Не нужно маскировать лаком появившиеся пятна или неровности. Если вы заметили нездоровые изменения ногтевой пластины, сразу обратитесь к дерматологу и прекратите нанесение лаков до полного излечения ногтей.
Республиканский этап Всероссийского конкурса «Моя малая родина». Фото: greenedu.ru
На середину-конец весны обычно приходится основная масса различных школьных конкурсов, олимпиад и конференций. Сегодня успешность обучения школьников и даже студентов оценивается не только по оценкам в дневниках и зачетках, но и по их активности в более углубленном изучении различных дисциплин.
Работа над ошибками
Сам я когда-то, еще в средних классах, впервые побывал зрителем на одной из таких конференций, затем был докладчиком, впервые победил, через какое-то время меня самого стали регулярно приглашать в качестве члена жюри на конкурсы и конференции. Думаю, вам, уважаемые родители, педагоги, а самое главное, учащиеся, будет интересно узнать оценку качества подготовки наших школьников с позиции многолетнего опыта. Скажу сразу, из года в год сохраняются одни и те же недочеты в докладах учащихся. Вот их классический набор. Исправив их, вы поможете вашим детям лучше проявить себя.
Между школьными и более взрослыми конференциями есть важный переходный момент. Школьники чаще идут на конкурсы ради оценки их достижений, получения призов, грамот. Остальных участников они воспринимают как реальных соперников. В студенчестве, а затем в профессиональной деятельности конференции становятся площадками для обмена опытом. Однако школьники чаще пассивны в обсуждении достижений друг друга, не проявляют взаимного интереса: пришел, дождался своего выступления и едва не уснул до подведения итогов. А между тем более активных, уверенных в себе подростков профессионалы сразу замечают.
Сложнее всего выступать первому и завершающему докладчикам. Как и в спорте, первый доклад становится «точкой отсчета», ориентиром для оценки других участников. Очень редко первый докладчик получает максимальные баллы, но их в ведомости вносят карандашом с возможностью корректировки в сравнении с последующими докладчиками. К выступлению последнего участника (особенно если докладов много) слушатели утомляются. Поэтому лучше сразу узнать, каким по списку предстоит выступать, учесть возраст других участников, оценить их потенциал, тематику работ, соответствие тематике секции.
Презентация часто живет своей независимой от выступающего жизнью. Часто вы даже не смотрите на экран, хотя каждый следующий слайд должен доказывать, подтверждать ваши слова. Полное дублирование текста на экране и слов доклада (особенно мелким шрифтом и когда текст сливается с фоном) не приветствуется. Плохо, если текст полностью прочитан, а не рассказан. Ученику 7 или 8 класса это еще простительно, но когда перед аудиторией выступает будущий абитуриент… И, конечно, нелепо, когда содержание работы, её вступление и выводы расходятся между собой, непоследовательны. Увы, неправильно заложенные основы перерастают в профессиональную некомпетентность в более старшем возрасте.
Возвращаясь к школе, есть еще и такой, грубо говоря, «шкурный» момент со стороны преподавателей. С недавнего времени в образовательной системе введен стимулирующий фактор, когда зарплата педагога тем выше, чем больших результатов достигли его ученики. Весна - сезон основных конференций, конец учебного года, время, когда учителя спохватываются и суетливо ищут способных детей, темы для их докладов. Бывает, что ребенок идет на конференцию не по своей воле, не прочувствовав содержание темы. Неудивительно, что доклады получаются «сырыми».
Забегая вперед, раскрою такой важный инструмент, которым пренебрегают учащиеся и их руководители, но которым, как надежным индикатором, пользуются специалисты - опция «Непечатаемые символы». В Word она отображается значком, похожим на развернутую букву «P». Для несведущего человека при ее включении на экране появляется только множество лишних точек, подчеркиваний, тире и прочих знаков. На самом деле такие символы «с потрохами» выдают информацию, скачанную из Интернета. Есть более простой способ распознания плагиата, как, например, программа «Тест на уникальность текста». Она моментально сканирует содержимое по глобальной сети и выдает совпадения.
Бывают и другие попытки «фальсификаций», которые также легко распознать. Пример: ученица в летнее время работает над темой сравнения сроков созревания и урожайности разных сортов жимолости. Есть таблицы данных, но нет структурированного текста, нет фотографий в процессе работы. Сами исследования проводились летом, работу нужно представить на конкурс в конце зимы. Руководитель решает сфабриковать фотографии. Одетого по-летнему ребенка усаживают в теплый кабинет за стол, где он якобы производит взвешивание ягод. Но под пристальным взглядом заметно, что перед ребенком стоят сломанные весы, вместо жимолости ирга, а на заднем плане за окном лежит снег!
Конечно, опыт приходит со временем. Пожалуй, именно ученые и журналисты знают, какие это огромные величины - одна страница текста или одна минута времени. Так, в одной секунде может поместиться слово, которое на странице займет, скажем, 8 знаков. А представьте, когда нужно напечатать текст объемом ровно в 2536 знаков или выпустить новостной сюжет продолжительностью ровно 57 секунд. Ни больше ни меньше! Но если уже в школьном возрасте учащийся овладевает навыками столь тонкой оценки пространства, времени, а еще важнее - смысла, включенного в них, это пригодится на всю жизнь.
Возвращаясь к главному. Часто учитель пишет работу за ученика. По подобным случаям от комиссий приходят ответы: «Это написано не ребенком». При этом ученик не виноват! Плохими могут быть учителя, родители, члены жюри. Но дети - всегда хорошие. Важно убедить их в этом, развеять неуверенность в себе, найти его «я». Ребенок - это личность, в котором изначально заложены и ученый, и поэт, и изобретатель, и спортсмен. Помогите ему, и он раскроется ярким цветком, ведь даже соломинка может запеть, как первая скрипка.
Живите своей темой
В идеале конкурс или конференция должны проходить как хороший концерт, где запоминается каждое выступление, а у жюри и участников возникает желание продолжить общение. В моей практике было много приятных моментов, связанных с конференциями. Около 10 лет назад на одной из них победила школьница. Победила заслуженно, с очень хорошей работой, глубоким осмыслением и уверенным изложением темы. В прошлом году она нашла меня через Интернет, поблагодарила за высокую оценку, давшую ей стимул продолжать совершенствоваться, и рассказала, что сейчас работает в науке.
Замечательно, когда ребенок живет своей темой. Бывают случаи, когда на конференции не срабатывает техника, не включается презентация, но докладчик продолжает уверенно излагать результаты своих изысканий. Он выступает как артист без фонограммы: музыки нет, а голос звучит. Он должен САМ все пропустить через себя, потрогать, понюхать, сфотографировать, исследовать. Работая с детьми, я им говорю: «Науку не нужно думать. Её нужно чувствовать. Любите то, что делаете, наслаждайтесь этим, и никто не упрекнет вас».
Уже не первый год я оцениваю конкурсантов в номинации «Публицистика в защиту природы и культуры» на республиканском этапе всероссийского конкурса «Моя малая родина: природа, культура, этнос». Во время мероприятия нахожу время пообщаться с детьми. Участие в конкурсе для них - это только одна из граней проявления их как личностей. Часто они обладают широким кругозором, далеко выходящим за тематику представленных докладов.
Приведу самые яркие примеры успешных работ за последние годы. Участник конкурса Артем Толмачев раскрыл своё мировоззрение о взаимоотношениях человека и природы через стихи, которые постоянно исправлял, дополнял уже во время конкурса. И было заметно, что это его полет души. Повествование восьмиклассницы из Тункинского района Аюны Урбаевой прозвучало как песня. Было потрясающее ощущение, что на несколько минут исчезли стены аудитории, вместо экрана предстали горы, послышалось журчание Аршана. Ученица Хойтогольской СОШ Айлана Сыренова поразила искренностью, осмысленностью своего рассказа. Одна из лучших докладчиц Мария Кандрашина зарегистрировалась перед самым началом конкурса. Соответственно, ее доклад прозвучал в самом конце, когда слушатели обычно утомляются, внимание ослабевает. Но повествование о ее исторических корнях из семьи староверов, раскрытое без шпаргалок, в хорошем взаимодействии с презентацией, с глубоким погружением в тему, прозвучало на одном дыхании.
Такова общая оценка ключевых недочетов учащихся и их руководителей. Через некоторое время мы рассмотрим правильное составление самой научной работы, ключевые алгоритмы, применяя которые конкурсанты обеспечивают себе фундамент дальнейшего успешного выступления.
Автошкола закончена, деньги на машину отложены — кажется, что можно уже приступать к покупке авто и больше волноваться не о чем. Но если у тебя еще никогда не было своей машины — ты можешь не заметить несколько важных нюансов, с которыми сталкиваются автомобилисты-новички. Сегодня мы решили собрать несколько деталей, которые не касаются выбора определенной машины, а связаны с тем, как ты будешь обслуживать свое авто в условиях большого города.
Условия страховки
В условиях городской жизни страховка — одна из самых сложных задач при оформлении машины. В России используется две основные категории страхования — ОСАГО и Каско.
Особенностью ОСАГО является возмещение убытков и ущерба, которые были причинены другому автомобилю, жизни и здоровью пассажиров. Тарифы по ОСАГО устанавливает государство, и без ОСАГО на дороге появляться запрещено. Штрафы за выезд без полиса составляют от 5 до 8 МРОТ.
Это страхование никак не касается тебя самой, твоего автомобиля, жизни и здоровья, а если ты пострадаешь в аварии — восстановление будет на твоей ответственности.
Если же ты хочешь защитить свой автомобиль от повреждения и угона, тогда тебе необходим полис КАСКО. Эта страховка защищает лично твой автомобиль и, как правило, компенсирует ущерб в пределах установленной суммы.
О том, во сколько тебе обойдется страхование машины — стоит узнать заранее, а также подобрать подходящую страховую компанию, ориентируясь на отзывы. В последние несколько лет выдача этих полисов усложнена непростой системой регистрации, так что стоит заранее поискать способы, с помощью которых ты сможешь быстро и удобно оформить страховку.
На стоимость страховки влияет множество факторов: водительский стаж, марка и мощность транспортного средства, регион и другие параметры. После того, как ты уже выбрала автомобиль мечты, можешь воспользоваться простым калькулятором в интернете, позволяющим вычислить ориентировочную сумму, которую придется отдать за страховку.
Наличие парковки
В России принято считать, что государство должно обеспечивать каждого автовладельца парковочным местом, но это совершенно не так. Прежде чем приобретать личный автомобиль, убедись, что у тебя есть место возле дома, на котором ты сможешь его парковать. Поищи крытые стоянки или гаражи в своем районе, а также узнай о возможности покупки отдельного парковочного места у своего застройщика.
Узнай у своего работодателя, предоставляет ли он скидки или компенсации сотрудникам за платную парковку возле работы, или приобрети специальные карты для помесячной оплаты.
Ближайшее СТО
При покупке обязательно уточни, с какими техническими проблемами этого автомобиля ты можешь встретиться: начиная от быстро заканчивающегося масла до проблем с подвеской. Найди несколько станций технического обслуживания в своем районе и узнай, работают ли они с той моделью авто, которую ты собираешься приобрести.
Пообщайся на форумах с другими автолюбителями, чтобы понять заранее, когда стоит поменять резину при смене сезона, а также познакомиться с самыми частыми проблемами, возникающими у этой модели.
Дополнительное оснащение
В условиях постоянной нехватки парковочных мест, а также в серьезных пробках у тебя есть большой риск получить лишние царапины, вмятины и другие следы на дверях и бампере своего авто. Подумай о том, чтобы инвестировать в защитные молдинги, не требующие сверления. Они предоставляют дополнительную защиту в ситуации, когда к твоему авто кто-то притирается слишком тесно, а также снижают последующие затраты на покраску и выпрямление кузова.
Частота обслуживания
Жителям городов стоит уделять особое внимание не цифрам одометра, а календарю. В руководствах по эксплуатации авто обычно рекомендуется проводить техническое обслуживание каждые X километров или в течение X месяцев, в зависимости от того, что наступит раньше. И для большинства городских автолюбителей месяцы пройдут гораздо быстрее, чем наберется необходимый пробег.
Чистка
Трудно быть автомобилистом в России и сохранять свою машину все время чистой, но это крайне важно делать, если в дальнейшем планируешь перепродавать машину или не хочешь тратиться на дополнительные покраски. При выборе авто учитывай, насколько сложно будет проводить уборку в интерьере, а также ищи выгодные автомойки в своем районе.
Есть ли у тебя машина?
Любое путешествие это приключение, будь то пеший поход или восхождение, сплав или спуск в пещеры. Каждый из этих видов деятельности обладает своей спецификой, однако все они подразумевают физическую нагрузку. Подготовка к путешествию не ограничивается сбором .
Здесь вкратце будет описаны некоторые аспекты подготовки к походу, о которых нужно знать!
- Проверка общего состояния здоровья: сердце, суставы.
Человеческий организм обладает большой способностью к адаптации, так на 3-4 день похода тело привыкает к весу рюкзака, и идти становится намного комфортнее, да и вес провизии постепенно уменьшается. У тренированных людей проблем с этим не возникает, но для тех кто идет в поход первый раз нагрузка на сердце гораздо выше, чем у первых. Как уже говорилось, на 3-4 день пути организм адаптируется, но все же стоит за неделю-две до похода уделить внимание небольшим тренировкам или просто зарядке, чтобы подготовить сердце и суставы. Небольшие пробежки до 10-15 минут или ходьба со скандинавскими палками будут идеальным вариантом. - Зубы.
Этот пункт можно отнести к особо важным, т.к. купировать зубную боль очень сложно, а терпеть практически невозможно. Если зубная боль случится с вами в походе, то это доставит проблему не только вам, но и всей группе. Аварийный выход с маршрута не всегда возможен в течение суток. Лучше проверить состояние зубов и принять меры заранее, до отправления в путешествие. - Составление индивидуальной аптечки.
Помимо общей аптечки, которая собирается для группы, полный перечень можно посмотреть , стоит задуматься о индивидуальном наборе, который всегда у вас под рукой, и будет учитывать особенности вашего организма.
Возможно не будет лишним взять набор витаминов, несмотря на то, что походное меню включает разнообразные продукты. - Проверка снаряжения.
Пункт достаточно логичный, но все же не стоит им пренебрегать.
Рюкзак: перед походом обязательно нужно проверить все крепления, замки, лямки, фастексы (защелки) и конечно поясной крепеж (запасное крепление желательно иметь в наличии).
Палатка : проверьте дуги, наличие колышков, и целостность брезента. Для новых палаток не критично, но со временем, водоотталкивающие свойства палатки слабеют, так что стоит позаботиться о пропитке внешнего слоя, дабы избежать мокрых спальников, и прочего дискомфорта. Для зимнего похода это не критично;)
Обувь : про выбор обуви будет отдельная статья[ссылка], но общие рекомендации для летнего пешего похода таковы: в поход нужно брать надежную, проверенную обувь, которая уже успела подстроиться к форме ваших ног, в противном случае мозолей и ссадин не избежать, что негативно скажется на способности передвигаться в принципе. Запасной парой обуви могут быть кроссовки или кеды (если это не горный поход).
Спальный мешок: температура в горах может сильно меняться в зависимости от времени суток, так в Саянах и на Алтае в летнюю ночь температура часто опускается до 0 градусов и ниже (-3), при дневной температуре от 15 до 35. Поэтому к выбору спальника нужно подойти со всей ответственностью, и выбирать мешки с температурой комфорта около 0 градусов. Пуховые спальники лучше исключить, – их обогревающие свойства теряются при накоплении влаги, сушить на костре их очень опасно и долго. Спальный мешок лучше всего протестировать до похода. - Непереносимость определенных типов продуктов.
Если вы не употребляете определенные виды продуктов, то об этом заранее нужно сообщить руководителю, для корректировки походного меню. - Клещи: предупрежден, значит вооружен!
В таежной зоне, в отличие от высокогорий, весной и в первой половине лета высока вероятность встречи с лесными клещами (Ixodus persulcatus), некоторые из которых могут являться переносчиками вируса клещевого энцефалита и боррелиоза (болезнь Лайма). Обычная техника безопасности – периодические осмотры и правильная одежда, а также средства защиты практически исключают доступ клещей к “заветному телу”, но всё же, если вы опасаетесь данных обитателей леса, возможно стоит заранее сделать прививку, или застраховаться.
Вы мечтаете сделать татуировку, но не знаете с чего начать? Нашли в интернете понравившийся рисунок, контакты мастера, но всё равно этого будет недостаточно. Перед тем как оставить на своём теле красивый отпечаток на всю жизнь, нужно основательно подготовиться. Чтобы не сожалеть в будущем и результат оправдал ваши ожидания, необходимо соблюсти следующие пункты:
1. Подходящий эскиз. Выбор рисунка - это не дань моде, с сотнями аналогичных единомышленников. Не стремитесь сделать что-то, что уже есть у другого человека, будьте оригинальнее. Вы хотите оставить на себе память о каком-то значимом событии вашей жизни, чтобы пронести это с собой до глубокой старости. Не делайте скоропалительных решений, потратьте побольше времени на размышления о том, что же именно вам будет вспоминать приятно, что для вас будет иметь большое значение, даже много лет спустя. После принимайтесь искать подходящий стиль, цвет.
2. Не спешите за однообразными татуировками. Корона на запястье, розочка на плече, надпись на иностранном языке, иероглиф - это всё старо как мир. Но если вашей давней мечтой было что-то из выше перечисленного, то ваше право.
3. Не делайте татуировку, чтобы было. Если вы просто желаете попробовать что-то новенькое, то лучше это будет не татуировка. В погоне за свежими ощущениями люди просят сделать маленькую и незаметную татуировочку, просто чтобы узнать, как происходит этот процесс, увидеть чернила под кожей, а после прибегают к удалению. Учтите, удаление татуировки-это продолжительная, еще более болезненная и дорогостоящая процедура. Поэтому неоднократно подумайте нужно ли вам это.
4. Если вы нашли какой-то символ или неизвестный вам знак, иностранную надпись, выполненную в красивом шрифте, для начала проконсультируйтесь со специалистом о значении этого рисунка. Потому что в результате можно выяснить, что это означает совсем не то, что вам бы хотелось носить на себе, и не касается вас лично ни коем образом.
5. Перед тем как выбрать мастера, хорошо ознакомьтесь с галереей его работ. Каждый мастер выбирает свой стиль выполнения, и может отказать делать выбранную вами работу. Посоветуйтесь со знакомыми, почитайте отзывы.
6. Чётко решите для себя, на каком месте вы хотите набить татуировку и какого размера она должна быть. Мастер поможет вам определиться с габаритами, нанеся контур специальным карандашом, тогда, глядя в зеркало, вы согласуете с ним, удовлетворит вас итог или нужно что-то исправить.
Никогда не стесняйтесь задавать как можно больше наводящих вопросов, выясняйте заранее цену и способы ухода за свежей татуировкой. Соблюдайте все рекомендации мастера, тогда процесс заживления пройдёт быстро и исход будет соответствовать задуманной идее.