Сколько раз мы обещали себе начать новую жизнь с понедельника. Или с начала месяца. Или с нового года. И что в итоге? Даже если мы начинаем делать задуманное, то довольно быстро мотивация сходит на нет, и мы возвращаемся туда, откуда начали.? Остаётся лишь злость на себя и попытки самоуспокоения, типа вот со следующего понедельника 100% получится. Там ведь будет не просто понедельник, но и первое число месяца — грех не воспользоваться такой возможностью! Сто пудов получится!!! А пока можно расслабиться и ничего не делать…

Чем дольше мы откладываем что-то в дальний ящик, тем сложнее это сделать в итоге.

Это может тянуться недели, месяцы, годы, десятилетия. И даже всю жизнь!

Это не шутка.

Новая жизнь с понедельника — это бездействие и не желание меняться прямо сейчас. Если мы откладываем «великие дела» на понедельник, начало месяца или года, значит сейчас нас всё устраивает. Не совсем, конечно, устраивает, но мотивация что-то делать отсутствует. Поэтому мы продолжаем .

Вот мы и подошли к корню проблемы — отсутствию мотивации.

Ведь всегда гораздо проще плыть по течению.

Что делать?

1⃣ Забудьте о новой жизни. Живите так как живёте. Этим вы сбережёте свой душевный покой. Начать с понедельника? Даже не пытайтесь…

2⃣ Лучше найдите то, что заставит вас действовать прямо сейчас. Подумайте, зачем это вам нужно. Что вы получите в итоге? Что потеряете, если не сделаете задуманное? Ответы на эти простые вопросы и будут вашей мотивацией. И действуйте прямо сейчас!

Значительно облегчит любое начинание . Делайте желаемое в течение 1 минуты каждый день. Или 10 минут. Или 20. Просто определите время, которое вам совершенно не жалко потратить. И регулярно выполняйте задуманное. Вы сами не заметите как это станет вашей привычкой. И заниматься вы будете уже не 1 минуту, а столько, сколько нужно. Это очень эффективная техника.

Другими словами, чтобы упростить задачу — начинайте с малого.

И самое главное, друзья — понимайте и держите в памяти то, зачем вам это нужно. Это хорошо мотивирует и не даёт сачковать.

P.S. Сегодня — лучший день, чтобы начать.?

Как начать новую жизнь с понедельника? 5 простых шагов

Наверное, каждый из нас ловил себя на том, что собирается круто измениться, можно сказать, начать новую жизнь . Заняться спортом, похудеть , выучить итальянский язык… Однако большинству из нас что-то мешает достичь желаемых целей. И вот мы снова начинаем обвинять себя в лени и корить за слабую силу воли. Однако не стоит быть к себе строгим, причина ваших неудач не в лени и слабохарактерности. Что же не дает нам осуществлять свои желания и как с этим бороться?

Репетиция жизни

Ну, все, с понедельника сажусь на диету... В следующем месяце после зарплаты покупаю абонемент в тренажерный зал… С Нового года начинаю новую жизнь !..

Все мы когда-то планировали что-то начать «с понедельника», «после зарплаты», «после отпуска». А после Нового Года какие у нас планы! Ого-го. Прямо заслушаешься. Но после Нового Года у нас снова что-то не клеится. Нет денег, нет возможностей, зачесалась левая пятка. И мы говорим: «Вот с понедельника точно! А после зарплаты - сто процентов начну». Но ничего не начинаем.

Зверски завидуем тем, у кого все получается. Ах они, эти буки-злюки, у которых все горит в руках! «Как ты успевала работать и учиться, а потом приходила домой, готовила своему мужчине ужин и садилась за рукопись?!». Как это ваши наглые друзья умудряются и работать, и ходить в тренажерный зал, и делают это сейчас, а не с понедельника, не после Нового Года, не после зарплаты? Ах, как несправедлива эта жизнь!

А, так вот оно что, скажут товарищи из второй группы, прочитав предыдущий абзац. Я знаю, в чем проблема этих «начинающих». Лень! Нет, друзья. Это не лень.

Примерно каждый третий (!) человек, живущий на планете Земля, хочет начать новую жизнь и «репетирует» ее в уме подобным образом. Это не лень и не нерешительность, и понятия путать не стоит. Люди эти действуют целенаправленно и осознанно. А в тупик каждый раз они попадают потому, что не видят выхода из замкнутого круга.

Они измеряют жизнь мерками вроде «от зарплаты до зарплаты», «от выходных до выходных». И они вроде подозревают, что им от этого неприятно… а некоторые даже уверены, что так оно просто не должно быть… но все возвращается на круги своя. Потому что понедельник следует за воскресеньем. После зарплаты наступает период, когда у нас снова нет денег. А после Нового Года наступает тот самый новый год, на который мы столько напланировали, но, увы, не можем воплотить это в жизнь. Вот и ждем следующего понедельника, следующей зарплаты, следующего Нового Года. А жизнь наша идет. Часы тикают, они не останавливаются ни на минуту. Стрелка бежит вперед. Она не задумывается о понедельниках. И правда, чего же ей задумываться? Ведь это наше время уходит. А ей абсолютно все равно.

Стивен Кови, автор замечательной книги «Семь навыков высокоэффективных людей», сказал в одном из своих интервью: «Люди больше всего любят, когда ты раскрываешь им свои секреты». Проще говоря, большинство из нас настроено на получение чудодейственной таблетки. Таблетки от лени, таблетки от плохой памяти. Мы ждем чудодейственных методик, ждем, когда придет гуру и откроет нам глаза.

Хорошие новости, друзья! Чудодейственная таблетка от «жизнерепетирования» существует. И называется она вот как: «Завтра не существует». А также не существует «через час», «на следующей неделе», «после Нового года». Существует только «сейчас». Именно оно наступит после того, как вы проснетесь с утра. Именно оно наступит через час. Именно оно наступит после Нового года. Это долгожданное «сейчас», которое вы видели в своих снах. И как же вы разочаруетесь, когда осознаете, что это, оказывается, то самое «сейчас», которое у вас было до этого. Чуда не случилось. Ничего не изменилось! Начать новую жизнь уже можно! На самом ли деле не изменилось?

Прошел час. Прошел день. Прошла неделя. Прошел год. Ваше время - оно утекло сквозь пальцы, как песок. Время, которое вы могли использовать для себя. Для того чтобы получать удовольствие от жизни. Для того чтобы работать на любимой работе. Для того чтобы жить с любимым человеком, а не с тем, к которому вы уже привыкли и не любите, но «в понедельник обязательно скажете ему об этом».

«Это на словах хорошо звучит, вдохновляющее» - скажете вы. - Но на практике работать не будет, нет. Я прочитал столько книг по постановке целей, перелопатил кучу литературы по психологии… но до сих пор жду понедельника». Потому что слова вдохновляют, а мозг-то, мозг! Он все равно находит оправдания. Лень, нет денег, нет желания… мозг находит оправдания гораздо быстрее, чем генерирует какие-то выгоды от новых начинаний!

Предлагаю вам прямо сейчас - да, прямо сейчас - убедиться в том, что это не так. В аналитике этот метод называется методом «асимметричного решения», но мы назовем его просто «пофантазируем». До понедельника еще далеко, до Нового года - тем более, так что вы можете позволить себе немного расслабиться и сделать что-то полезное.

Итак, что нам понадобится для нашего упражнения? Мы обойдемся без скакалки, гантелей и тренажеров. Нам понадобится лист бумаги и ручка. Подчеркиваю: лист бумаги и ручка. Писать мы будем от руки.

В самом верху нашего листа мы большими буквами пишем одно из дел, которые вы вроде и хотите начать, но никак не начинаете. Например: «Я хочу сесть на диету» (желательно сформулировать в двух-трех словах, максимум - в пяти, и очень четко). После этого мы расчерчиваем лист бумаги на две равные колонки. В правой пишем: «Почему да?». В левой пишем: «Почему нет?». И приступаем.

Сначала мы занимаемся заполнением правой колонки. Нам нужно написать десять хороших вещей, которые произойдут с нами (с нашими друзьями, с нашими любимыми и т.д.), если мы таки сядем на диету. Пункты могут быть самыми бредовыми. От «я наконец-то влезу в старые джинсы» до «меня пригласят сфотографироваться на обложке «Vogue» и «я выйду замуж за миллиардера, и он купит мне «Порше». Пишите быстро. Это очень важно. И не оценивайте написанное в процессе. Не читайте то, что вы уже написали. Читать мы будем потом.

Десять пунктов вы одолеете очень быстро. Обратите внимание, что первые пункты даются вам с трудом, а потом рука просто бежит вперед. От руки мы пишем для того, чтобы наше правое полушарие поработало на полную катушку и по максимуму отключилось бы от этого нудняки левого полушария. Ах, это левое полушарие! Ах, оно, нехорошее. Вечно все облекает в оболочку логики и нудит, нудит, нудит…

Перечитайте написанное. Можно даже перечитать пару раз. Здорово получилось, правда? Вы даже представили себя возле бассейна на вилле миллиардера. Или в «Порше»: вот вы едете по скоростному шоссе где-то в Европе, музыка в машине на полную катушку, ветер в лицо. Свобода! Красота! Вот оно счастье! Новая жизнь началась!

Открою вам еще один маленький секрет: вы уже сделали целых два решительных шага по направлению к тому, чтобы больше не репетировать свою жизнь, а жить ее. Во-первых, вы взяли лист бумаги и ручку. Во-вторых, вы написали этот список. А это уже многого стоит. Некоторые не доходят даже до листа бумаги и ручки… что же, это их выбор, каждый из нас выбирает для себя.

Теперь мы приступаем ко второму списку. Что плохого произойдет с вами, если вы не похудеете? Тоже пишем все, что приходит в голову. И так - десять пунктов.

Обратите внимание на то, что этот список дается с большим трудом. И неудивительно, потому что подключается левое полушарие. Оно начинает анализировать ситуацию. Ах, оно… ну не будем об этом, уже говорили. Полета фантазии тут нет. Приземленные вещи: меня бросит муж, меня не примут на работу… ну, максимум - со мной не познакомится миллиардер и не купит мне «Порше».

Итак, товарищи, утверждавшие, что мозг находит оправдания быстрее. Внимание, вопрос: почему первый список получился в три раза быстрее, чем второй? Внимание, ответ.

Потому что:

1. Все наши действия изначально направлены на то, чтобы получать от жизни удовольствие. Помните, как ярко нам представился бассейн и «Порше»? То-то же.

2. Первый импульс в девяноста девяти процентах случаев является основным толчком к какому-либо действию, и этим надо пользоваться.

Соответственно:

1. Перечеркиваем жирными чертами и каракулями список с левой стороны.

2. Отправляемся на поиски миллиардера с «Порше». Это если образно. Если не образно - начинаем действовать. Начинаем новую жизнь . Если вы решили сесть на диету, то садитесь на нее в тот самый момент, когда вы приняли решение. Не ждите чуда, знаков Вселенной или чего-то еще. Их не будет. Импульс - это тот самый знак.

Итак, что же может нам помочь заполучить желанного миллиардера с «Порше»? (кстати, мне представился белый, а вам?).

Наши действия:

1. Не загоняйте себя в ловушку отложенных целей. Смело оставляйте позади «с понедельника начну…». Цель должна быть сформулирована четко: «Начинаю сейчас». Потому что есть только «сейчас», вы помните?

2. Предыдущий пункт не означает, что цель не должна быть поставлена во временных рамках. Временные рамки очень важны. Но они должны быть реальными. Например: «Ровно через месяц, 31 июня, мои весы покажут меньше на семь килограмм». Именно так, категорично и без возражений.

3. Классический совет: ведите дневник успеха. Каждый день фиксируйте свои успехи. Не забывайте фиксировать и неудачи, но не ругайте себя.

4. Постоянно держите цель в голове. Лучше вообще записать ее на бумаге и положить куда-нибудь, куда вы заглядываете в течение дня. К примеру, в записную книжку или в бумажник.

5. Будьте людьми первого импульса. То есть, делайте шаг. Делайте шаг сейчас, в эту минуту - а, значит, начинайте новую жизнь . А потом уже думайте о сложностях и неудачах. Делайте еще шаг, потом - еще шаг. Так вы поймете, что неудачи ваши - выдумка и не имеют под собой реальной основы. Если вы оступитесь, то вы уже будете знать, что делать. Еще и еще шаг. Потому что неудачи сменятся успехом. И успех, в отличие от неудач, не будет проходящим, если вы будете идти к нему целенаправленно. Оставьте неудачи тем, кто до сих пор сидит на диване и репетирует свою жизнь. Вы уже закончили свою репетицию. Теперь вы играете главную роль и не сдадите позиции, потому что знаете, куда идти.

Лайфхак: как правильно начать новую жизнь с понедельника

Говорят, что новую жизнь нельзя начать с понедельника – или прямо сейчас, или никогда. Возмутительная чушь! Редакция Pics каждый понедельник начинает новую жизнь, потому что по понедельникам у нас планерки.

А планерки у нас всегда начинается одинаково. Кто-нибудь говорит: «А вы знаете, одна тетенька решила похудеть и проглотила пилюли с глистами. А потом пошла на свидание, ей там сделали предложение, и она от умиления прослезилась тремя червяками. Давайте про это напишем». Так у нас всех заканчивается старая, скучная жизнь и начинается новая – потому что мы уже не можем раззнать эту прискорбную историю. Так что если кто и знает, как поменять все в понедельник – так это крошка Pics.

Почему понедельник?

Потому что нам нужная какая-то точка отсчета, а понедельники случаются несколько чаще, чем новый год, например. Опять же, картинка недели у нас в голове – это странички из школьного дневника. С понедельника там начинается все хорошее, потому что уже не видна надпись «Плевалась мертвыми жуками в учительницу химии». Можно аккуратно заполнить графу «Расписание уроков» и представлять, что скоро странички заполнятся жирными пятерками. Ну-ну. С другой стороны, понедельник, как известно, день тяжелый. И если новая жизнь почему-то не началась, можно все свалить на понедельник. Несчастливый он какой-то. Кто его придумал вообще? Дело, конечно, не в понедельнике, а в том, что не очень-то и хотелось. А если все-таки хочется – делай так. В смысле – не делай так.

Не надо начинать с нуля

С понедельника – это пожалуйста, а с нуля точно не получится. Потому что – каким образом, интересно, ты намерена себя обнулить? Застрелиться? Бессмысленно начинать новую жизнь, удачные реинкарнации по понедельникам не раздают. А вот изменить что-то в обычной жизни, добавить полезную привычку или убрать вредную – это пожалуйста. Не надо пугать свой несчастный мозг выражением «новая жизнь», он уже грядущим понедельником напуган достаточно.

Не надо репетировать грядущие изменения

Все так делают, конечно. Лягут на диван, обложатся котами, детьми или пледами, глотнут какао и давай мечтать: воот, в понедельник я кааак встану, да кааак пробегу перед работой полумарафон! В понедельник никто никуда не бежит, конечно, потому что запал уже прошел (и кое-то накануне опять лег в три часа ночи потому что) Не надо мечтать, надо пойти и сделать. А если решено отложить сбычу мечт до понедельника – то и мечтать надо в понедельник. И сразу делать. Тут очень простой механизм: если ты чем-то вдохновилась, представила, как это будет прекрасно и как изменит жизнь, и ничего не сделала – очень умный мозг решает, что не очень-то и хотелось, а значит – нафиг надо. И тогда к понедельнику из всей мотивации остается только «Надо, я должна». А это не работает.

Не надо посвящать ближних в свои планы

Изменить что-то в себе – значит покинуть зону комфорта. Покинуть зону комфорта – значит испытать стресс. А стресс – это штука страшная, куда там старине Фредди. Все боятся стресса и тебя, голубушку, постараются от него уберечь. «Никакая ты не толстая!», «Зато зарплата стабильная» и «Тебе что, делать нечего?» – заупокойную мессу по твоим мечтам споют слаженно и красиво. И тут тебе на помощь спешит понедельник, конечно. Если спросят, чего это ты такая задумчивая и зачем ешь на обед вареную треску, когда вот же пицца и оливье – отвечай, что выходные удались и тебя немного мутит, да. И вообще –понедельник же, тяжелый день, отстаньте.

Не надо вдохновляться полезной литературой

Потому что она, конечно, абсолютно бесполезна. Мотивирующая литература не мотивирует. Ты и без того успела демотивировать себя мыслями о том, что вот все нормальные люди уже выучили японский, а ты до сих пор нет. А тут какой-то пузатый муфлон в шляпе не только выучил язык, а еще и книжку написал о том, как это сделать. Все, ты раздавлена. Все, все кругом лучше тебя. Даже этот вот, с позволения сказать, автор. А выглядит ведь как цирковой гардеробщик. Даже гардеробщики успешнее тебя, вот до чего дожила! И, как ты уже догадалась, понедельник опять протягивает тебе руку помощи. Ну какое вдумчивое чтение в понедельник, а? Тут литры кофе уходят только на то, чтобы привычную работу как-то поработать и меню бизнес-ланча не только прочитать, но и понять. Ну, еще Pics почитать можно, но только потому, что он такой смешной.

Хотите получать одну интересную непрочитанную статью в день?

Вам понадобится

• - новая одежда, косметика;
• - стилист;
• - мусорные пакеты для ненужных вещей;
• - предложение тур-фирмы (отдых в теплых странах).

Инструкция

Проснувшись, потянитесь, встаньте с постели и откройте форточку или окно, почувствуйте приток свежего кислорода. Улыбнитесь, новая начинается сегодня. Включайте музыку и приступайте к зарядке – это залог хорошего настроения на весь день. Если вам не упражнения, совершите пробежку. Пусть это станет новой положительной привычкой.

Утренний душ и здоровый завтрак, чашка кофе – это не вариант, а вот омлет из свежих овощей, яиц и молока, приправленный зеленью, позволит плодотворно трудиться и . Макияж – прочь старые привычки! Не любили ярких помад, черных стрелок и бронзирующей пудры? Самое время в новый образ. Теперь вы можете смело экспериментировать, играть оттенками и настроением.

Одежда. Прежний гардероб подвергните жесточайшей чистке. Все, что давно не носилось и все, что носилось и напоминает о личных переживаниях, выбрасывайте в ведро, раздавайте подружкам, хоть на куски разрежьте. По вам давно магазины, побалуйте себя покупками. Бывший возлюбленный был против ультрамаринового мини, покупайте именно его. Носите все то, что не могли себе позволить прежде по некоторым причинам. Смените стиль одежды с классики до сексапильности, со спорта на глэм-шик. Раскройтесь как цветок на заре.

Работа. Психологи утверждают, что до 30-ти просто необходимо сменить три работы, чтобы определиться со своими возможностями, сделать выводы и обрести лучшее. Прежняя работа – это прошлые проблемы. Зачем вам, такой красивой, уверенной в себе , лишние воспоминания и заботы. Приготовьте и разошлите его самостоятельно в те организации, где хотелось бы . Инициатива не наказуема в этом случае.

Дом, квартира или комната, где вы живете, тоже ждет обновлений. Если есть возможность сменить место жительства, тогда попросту пакуйте чемоданы. Если нет, то задумайтесь о том, что в интерьере стало лишним. Статуэтки, коробочки, вазочки, плюшевые игрушки – все, что может стать занозой в вашей душе, следует убрать. Убрать не просто в коробку, а вынести вообще, раздать, раздарить, избавиться. Не надо жалеть вещи, они не жалеют ваших чувств.

Отдых. Побалуйте себя отпуском в одиночку, насладитесь свободой выбора, курортными романами. Влюбитесь в новую себя, наконец.
Почувствуйте, каким же замечательным может быть понедельник.

Обратите внимание

Если вы вдруг перестанете общаться с кем-то, ничего страшного нет, мудрые люди поймут, а за других не стоит беспокоиться. Знакомьтесь с новыми друзьями, получайте свежие эмоции.

Полезный совет

Наслаждайтесь своими решениями, своими поступками, хвалите себя. Займитесь конным спортом, посещайте театры. Новое хобби только закрепит ваш успех. Творите и радуйтесь новым открытиям.

Чтобы начать новую жизнь , вам не нужно ждать понедельника, окончания учебы или наступления каких-то других благоприятных для перемен условий. Приступите к повышению качества жизни уже завтра.

Инструкция

Встаньте на час раньше, чем обычно. Так ваш день станет длиннее и продуктивнее. Имейте в виду, что вам может быть достаточно 6 часов сна, чтобы чувствовать силы для новых свершений.

Зарядитесь бодростью и энергией. Во время свободного утреннего часа, который у вас образовался, займитесь медитацией, сделайте растяжку, читайте мотивирующую литературу. Ваша задача - настроиться на новый день, полный положительных эмоций, продуктивной работы и маленьких удовольствий.

Современная женщина,
современная женщина, -
то грустна и задумчива,
то светла и торжественна.
Доказать ее слабости,
побороть ее в дерзости
зря мужчины стараются,
понапрасну надеются!
Хоть не хвастает силою,
но на ней - тем не менее -
и заботы служебные,
и заботы семейные!
Все на свете познавшая,
все невзгоды прошедшая, -
остается загадкою
современная женщина!

…Ромео моего
пока что
не заметно…
Что ж,
подождем его.
Я очень
современна!..
Порой берет тоска:
ведь нужно быть, к примеру,
кокетливой
(слегка!)
и неприступной
(в меру!).

Все
успеваешь ты:
казаться беззаботной
и покупать
цветы
себе,
идя с работы.
Самой себе
стирать,
себе готовить ужин,
квартиру убирать
с усердием ненужным…

Подруге позвонить
замужней и счастливой,-
и очень мудрой
слыть,
быть
очень терпеливой.
Выслушивать слова
и повторять, не споря:
"Конечно,
ты права!
Мужья -
сплошное горе…"
И трубку положить
спокойно и устало.
И, зубы стиснув,
жить
во что бы то ни стало!

И маяться одной,
забытой,
как растенье.
И ждать очередной -
проклятый! -
день рожденья…
И в зеркало смотреть.
И все морщины
видеть.
И вновь себя
жалеть.
А чаще -
ненавидеть!..

Нести
свою печаль.
Играть с судьбою
в прятки.
И плакать
по ночам.
А утром
быть в порядке!
Являться в институт
и злиться без причины…

Ну,
вот они идут
по улице -
мужчины!
Красавцы на подбор
с достоинством
спесивым.
Самодовольный пол,
считающийся
сильным!
Как равнодушны
вы!
И как же вы
противны
изнеженные
львы!
Потасканные
тигры!
Глядящие
людьми,
стареющие телом…

Да где он,
черт возьми?!
И в самом деле,
где он?..

…"Скорая помощь" -
по городу, словно по полю!
Голос вселенской беды,
будто флаг, вознеся…
(Господи!
Может быть, что-то случилось
с тобою?!)
Улица вся обернулась.
И замерла вся.
Воплем тугим
переполнены сердце и память.
Он оглушает:
Успеть бы!
Успеть бы
Успеть!..
Вновь с телефонного диска
срывается палец!
"Скорая помощь"
пронзает застывший проспект…

Мир озирается.
Просит любовь о спасенье.
И -
до сих пор неподвластны толпе докторов,-
рушатся
самые прочные дружбы
и семьи.
А у певицы -
горлом не песня,
а кровь!
Голос несчастья над городом мечется снова…

Странно, что в эти минуты,
всему вопреки,
веришь
в извечную помощь
тихого слова,
В скорую помощь
протянутой доброй руки…

…Ну, приди же,
любимый!
Приди!
Одинокой мне быть
запрети.
Приходи, прошу,
приходи.
За собой меня
поведи…
Стрелки глупые торопя,
не придумывая ничего,
я уже простила
тебя -
повелителя своего.

Все обычно
в моей мечте,
Я.желаю -
совсем не вдруг -
быть распятою на кресте
осторожных и сильных
рук!
Чтобы стало нам горячо,
а потом - еще горячей!..

И уткнуться
в твое плечо.
И проснуться
на этом плече…

…Вот видишь,
тебя и любимым
назвать я успела!
Не надо бы -
сразу…
Ведь лучше -
когда постепенно.
Ведь лучше - потом,
лучше - после…
Любимый, послушай,
ведь лучше…

О, если бы знал ты,
как все это пошло!
И - трудно…
Порой, в темноте,
рассуждаю я очень спокойно:
пройдет одиночество это,
наступит - другое.
Настанет пора,
и закружатся
листья из меди.
В окошко мое постучит
одиночество
смерти.
Нет, я не пугаюсь.
Я знаю,
что время жестоко.
Я все понимаю.
И все принимаю.
Но только
тому одиночеству
я не желаю
сдаваться!

Хочу быть
любимой!
Живою хочу
оставаться.
Смеюсь над другими
и радуюсь дням и рассветам!
И - делаю глупости!
И - не жалею об этом!
Дышу и надеюсь…
О, господи,
как это больно!..
Ты видишь, любимый
я вот она -
вся пред тобою!..
Слова мне скажи!..
Ну, пожалуйста!
Нет больше мочи!..

Чтоб только - не молча,
не молча.
Чтоб только -
не молча!..
Слова говори мне,-
слова говори мне,-
любые!
Какие захочешь,-
чтоб только - не молча,
любимый!
Слова говори мне.
Без этого радость -
не в радость…

Скажи,
что со мной хорошо
И что я тебе нравлюсь.
Скажи,
что ты любишь меня!
Притворись на мгновенье!..

Соври,
что меня не забудешь.
Соври.
Я поверю.

…А может, просто
плюнуть и уйти?
И пусть
его
терзают угрызенья!..
(Ну-ну,
шути, родимая, шути!
Нашла ты славный повод
для веселья …)
Останусь,
чтобы волю испытать!..
Еще немного подождем.
Помедлим…

Ведь женщины
давно привыкли ждать.
Чего-чего,
а это мы умеем…

…Птицы спрятаться
догадаются
и от снега укроются.
Одинокими
не рождаются.
Ими после
становятся.

Ветры зимние
вдаль уносятся
и назад возвращаются.
Почему,
зачем, одиночество,
ты со мной
не прощаешься?

Пусть мне холодно
и невесело, -
все стерплю,
что положено…
Одиночество -
ты профессия
до безумия сложная!

Ночь пустынная.
Слезы затемно.
Тишина безответная…
Одиночество -
наказание.
А за что -
я не ведаю…

Ночь окончится.
Боль останется.
День
с начала закрутится…
Одинокими
не рождаются.
Одиночеству
учатся.

…Ну, приди же,
любимый!
Приди!
Одинокой мне быть
запрети!
За собой меня
поведи.
Приходи, прошу,
приходи!
Задохнувшись,
к себе прижми
и на счастье,
и на беду…
Если хочешь,
замуж возьми.
А не хочешь -
и так пойду…

…Слово-то какое:
"замуж" -
сладкий дым…
Лишь бы он пришел,
а там уж
поглядим…
Пусть не густо
в смысле денег
у него,-
приголубим,
приоденем,-
ничего!..
Лишь бы дом мой,
дом постылый,
не был пуст…
Пусть придет -
большой и сильный,-
курит пусть!
Спорит,
ежели охота!
Пусть храпит!..
Так спокойно,
если кто-то
рядом
спит…
Хорошо бы
пил не очень…
И любил,
хоть немножечко!..

А, впрочем,
лишь бы
был…
Без него сейчас мне точно
нет житья!..

Да зачем я так?!
Да что же,
что же
я?!.

…Черт с тобой!
Не приходи!!.
Вспоминать -
и то противно…
Сгинь!
Исчезни!
Пропад и!
Я-то
нюни распустила!..
Не желаю подбирать
со стола
чужие крохи!
Если вновь захочешь врать,
ври
уже другой дурехе!..

Ишь,
нашелся эталон!
Я в гробу таких
видала!
Тоже мне
Ален Делон
поселкового масштаба!..
Бабник!
Только и всего.
Трус!
Теперь я точно знаю…
Он решил,
что на него
я
свободу
променяю?!
Думал:
баба влюблена!..

Что?
Не вышло?
Ешьте сами!
Вашей милости цена -
три копейки
на базаре!
Я везде таких
найду!
Десять штук
на каждый вечер!..

Не звони -
не подойду!
А напишешь -
не отвечу!..

…Как без тебя?
Как?..
Был ты
синицей в руках.
Что без тебя
я?
Словно земля
ничья.

Стонет моя
боль.
Я бы пошла
за тобой!
Шла бы,
закрыв глаза,
тихая,
как слеза…

Мне без тебя
как?
Птицей стать
в облаках?
Реять
в ночной темноте?
Крылья уже
не те…

ожидают мгновенья
взойти
на высокий костер,
на костер настоящей любви,
и - сгореть,
улыбаясь!
В этот час мои сестры
не гребне такой высоты,
простирая в бессмертье
зовущие
нежные руки,
ждут любимых своих
под часами
всесильной мечты.
Под часами судьбы.
Под часами
надежды и муки…

В этом взрывчатом мире
забытой уже
тишины,
где над всеми
бессонное время
летит безучастно,
не придется вам пусть никогда
ждать любимых
с войны!
Не придется вам пусть никогда
ждать любимых
напрасно!

Рядом с бронзой царей,
разжиревших
на лжи и крови,
рядом с бронзой героев,
рискнувших собой в одночасье,
должен выситься памятник
Женщине,
ждущей любви!
Светлый памятник Женщине,
ждущей
обычного счастья…

Вновь приходит зима
в круговерти метелей и стуж.
Вновь для звезд и снежинок
распахнуто небо ночное…
Все равно я дождусь!
Обязательно
счастья дождусь!
И хочу, чтобы вы
в это верили
вместе со мною.

…Ну, приди же,
любимый!
Приди!